ティーチャートレーニング




インドの名門ヨガアシュラム、ヨガニドラを提唱したスワーミ・サティアナンダ創立のビハール・スクール・オフ・ヨガからプリヤ先生が来日し、ヨガスポットで5月末までレギュラークラスを担当します。トップの写真がビハールヨガの師たちです。右側のスワーミ・ニランジャンが現在のビハールヨガの後継者でプリヤはスワーミ・ニランジャンの元で幼少期からアシュラムで生活をしている直弟子です。



ビハール・スクール・オフ・ヨガはヨガの叡智をレベルの高い出版書で世界中に広めている事でも有名です
ヨガ実践者であればビハールヨガの書物を一度は手に取った事があると思います



クラスは英語で進行しますが、内容は伝統的なインド式のヨガであるサティアナンダヨガ。ゆっくり、丁寧に進みますので、英語が深く理解できない方でも参加可能です。英語のヨガクラスに慣れたい方や英語を勉強中の方にも英語でヨガを学ぶ良いチャンスとなるでしょう。

英語がわからなくてもとにかく1度プリヤ先生のサティアナンダヨガを受けてみてください!日本でサティアナンダヨガが受けられるのは YOGA SPOT オンリーです!



プリヤ先生は幼少の頃から東インドにあるビハール・スクール・オフ・ヨガで家族と共にグルの元で暮らし、長年ビハール・スクール・オフ・ヨガの後継者・ディレクターであるスワーミ・ニランジャンの元で厳しいヨガ修行を積んでいる、とっても真剣なヨガ実践者です。才能あるミュージシャンでドラマー、ミリダンガ奏者であり、マントラ、ヴェーダやヨガへの造詣もとっても深く、知識豊富です。



とても謙虚で沢山の事を知っているので、ヨガの事、マントラやキルタンの事などなど、プリヤ滞在中にいろんな話をして色々と質問してみてください。YOGA SPOTにインドのアシュラムのバイブレーションを届けに来てくれました。



滞在中はOMkariのレギュラークラスや月1のSacred Flowなどでプリヤがキルタンを担当してくれますので、気軽にご参加ください。



プリヤ先生は水曜、3月14日から、7pm~8:30のサティアナンダヨガを担当します。



サティアナンダヨガはビハール・スクール・オフ・ヨガのヨガクラス。ポーズ、呼吸法、リラクゼーション、プラティヤハラ(集中力を高める練習)で構成されている伝統的なインド式のヨガです。




毎週(月):・3pm~4:30pm サティアナンダヨガ ベーシック

      ・7pm~8:30pm サティアナンダヨガ &ヨガニドラ




毎週(火):・11~12:30pm サティアナンダヨガ ベーシック

      ・3pm~4:30pm サティアナンダヨガ  All レベル

毎週(水):・7pm~8:30pm サティアナンダヨガ &ヨガニドラ



毎週(金):・11~12:30pm サティアナンダヨガ All レベル

      ・3pm~4:30pm サティアナンダヨガ 1~2



Priya trained at Bihar School of Yoga in India under the tutelage of Swami Niranjan will be teaching Satyananda Yoga Hatha yoga classes in English. All levels are welcome. 


Priya's schedule:



Every

(Mon):・3pm~4:30pm Satyananda Yoga Basic

     ・7pm~8:30pm Satyananda Yoga & Yoga Nidra



(Tues):・11~12:30pm Satyananda Yoga Basic

     ・3pm~4:30pm Satyananda Yoga All level




(Wed):・7pm~8:30pm Satyananda Yoga & Yoga Nidra



(Fri):・11~12:30pm Satyananda Yoga All level

     ・3pm~4:30pm Satyananda Yoga1~2




Satyananda yoga or Bihar yoga is a living tradition which has been formed from the teachings of swami Sivananda Saraswati and Swami Satyananda Saraswati.



It promotes an integral approach to yoga which helps us to develop the different aspects of ourselves which are mental, emotional and physical or our head, heart and hands. 



It aims at deepening one's physical awareness during asanas and recognises the importance of breath and breath awareness in establishing a connection between the body and mind. 



Satyananda Yoga class is comprised of



Asana - physical postures done with awareness of body and breath and visualisations. 



Pranayama - using the breath to become aware of prana and increase level of energy in the body.



Mudra - to direct and guide prana to different parts of your body



Bandha - to lock prana into different areas of the body.



Also the use of concentration / meditation techniques such as;



Kaya sthairyam - meditation/ concentration practice to create stillness of body required for meditation


Ajapa japa - a practice that works with the sound of your breath and guides prana in different pathways around your body.



Yoga nidra - a scientific systematic and systematic practice for deep physical, mental and emotional relaxation derived from the ancient practice of Nyasa.



Karma Yoga is also given great importance in this tradition as it's important to keep yourself grounded in your life and along with bhakti yoga and gyana yoga provide a way to incorporate yoga into your daily life and not just something confined to your yoga mat.



Swami Niranjananda Saraswati is the current and living head of the tradition and is guiding the development of the tradition from yogapeeth ganga darshan in Munger, Bihar, India





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