ティーチャートレーニング






ヨガニドラ・ガイド養成講座



2019年3月21日、23日、24日



お申込み受付中




益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を蒔こう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか 『意図』『意志』『決意』 を明確にし、意識の中にその意志を決心する、サンカルパの種を蒔こう!パワフルなサンカルパの種を蒔くため、ぜひヨガニドラをライフスタイルに取り入れてください。

音源や書籍の知識だけではない、ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガアシュラム、ビハール・スクール・オブ・ヨガ直伝承の変形、アレンジされていない、ヨガニドラが学べる日本唯一のプログラムです。







ヨガニドラ・ガイド養成講座



PLEASE GET READY FOR YOGA NIDRA


YOGA SPOT認定ティーチャートレーニング300・500時間プログラム【単位21時間加算】ヨガニドラガイド認定書授与


家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理&掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

 

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。

 

ヨガニドラは瞑想ではありませんが、瞑想へと導いてくれる(プラティヤハラ)感覚を制御するテクニックです。ニドラとは、サンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります。



ヨガニドラは肉体、精神、感情などを深くリラックスさせるためのタントラヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガニドラを行なう事で、静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事ができます。

 



今では、日本でもヨガニドラと言う言葉を耳にする事が多くなり、沢山の方々が真のリラクゼーションを求めヨガニドラの練習をしている事でしょう。



しかし、ヨガニドラのクラスに参加しヨガニドラを実践していても、アプリや音源を使い練習していても、真のヨガニドラとは何かを知らず、なぜヨガニドラを行っているのかと言う真の理由を知らないまま練習している方も少なくないと思われます。ヨガニドラを実践する理由や効果を知らず、漠然と練習するだけではヨガニドラの真の効果を体現できないままの状態となります。



ヨガの伝統では、先生から生徒へと伝授される叡智を大切にしています。ヨガスポットでは、古代のタントラヨガの行法を復活させ、ヨガニドラを提唱した、インドの名門ヨガアシュラムの創立者、スワーミ・サティアナンダのヨガニドラを変えず、ゆがめず、純粋なまま生徒へと伝承しています。私たちの人生をサポートしてくれるヨガニドラのテクニックをアレンジしたり、変化させてしまっては真の効果を得る事が難しくなるからです。


ヨガニドラの真の効果を得るためにヨガニドラ実践中は絶対に寝てはいけないと言う点が、インドのビハール・スクール・オフ・ヨガの師から直伝承の、変形されていないヨガニドラの要素の1つと言えるでしょう。ヨガニドラを実践中、寝てしまうとヨガニドラにはなりません。ヨガニドラは瞑想ではありません。催眠療法や眠るためのヨガとも異なります。



YOGA SPOT認定のヨガニドラ・ガイド・トレーニングでは、ヨガニドラの理論とプラクティスを深く学んでいきます。真のヨガニドラとは何であるか?ヨガニドラを実践する理由、ヨガニドラの効果を実践を通して体現し、ヨガニドラが与えてくれる意識の高い眠りへと導くための的確で正確なガイド方法を学びます。



ヨガニドラ・ガイド・トレーニング修了後はヨガニドラのガイドとして、正確なヨガニドラを自身のヨガクラスやワークショップなどでガイドする事が可能になります。大勢の方がストレス、不眠、疲労を抱えているストレス社会。ヨガレッスンに来る人たちがヨガとヨガニドラを通して、ストレスを緩和し、活き活きと快適に日々を過ごせるよう、ヨガニドラを一人でも多くの方へガイドしてあげましょう。


ヨガニドラというパワフルなツールと知識を得る事で、ご自身のヨガプラクティスが今以上に充実したものとなるでしょう。






講師陣はヨガスポットで長年ヨガニドラをガイドしているSundari、OMkari そしてヨガニドラの発祥地であるインドの名門ヨガアシュラム、ビハール・スクール・オフ・ヨガ主宰のスワーミー・ニランジャン(ビハール・スクール・オフ・ヨガの創立者のスワーミ・サティアナンダ師の直弟子)の元で3年以上、ヨガ修行を積み、その間ほとんど毎日、 師のスワーミー・ニランジャンのガイドによるヨガニドラを受け続け、長年ヨガニドラをガイドしているアトマ先生がライブ・ストリーミング(オンライン)でインドから受講生に音源や書籍の知識からだけではない本物のヨガニドラを伝承します。





ヨガニドラを生活に取り入れる事で様々な変化を感じる事が出来ます



・ストレスを軽減する

・様々なネガティブなパターンや癖を改善する

・真のリラクゼーションを感じる

・睡眠の質を上げる

・瞑想のテクニックを高める

・ポジティブな人格を強化し、人生を開花させる

・記憶力アップ



【プログラム概要】



・ヨガニドラとは

・ヨガニドラの歴史

・ヨガニドラの科学

・ヨガニドラで得る効果や結果

・なぜストレスを感じるのか?ストレスを管理する方法



ヨガニドラ哲学



・3つの眠りのステージ

・カルマとサムスカラ

・チャクラ

・体とマインドの働き

・サンカルパ

・記憶、夢、眠り



プラティヤハラとは?



・プラティヤハラ・テクニック

・瞑想への段階



ヨガ心理学



・ヨガニドラと催眠の違い

・脳の働き、脳への影響



ヨガニドラ指導方法



・正しいヨガニドラの実践方法、身体、ポーズの体制

・正確にヨガニドラをガイドする方法

・クラスの構成・流れ

・声のトーン、テンポ

・ヨガニドラのカスタマイズ方法



☆上記内容は予告無く変更になる場合がございます、予めご了承ください。





【日時】

2019年3月21日、23日、24日|10am〜5pm



【受講料】

78000円(税別)



【お申し込み方法】



 



お申込書が届きましたら予約確認書をメールいたします。3日以内に届かない場合はお知らせ下さい。お申し込み後、期日内にYoga Spotにてもしくは銀行振込でのお支払いとなります。お申込済みの方でも、ご入金が期日内に確認できない場合、ご予約をキャンセルさせていただき、ご入金済みの方を優先させていただきます。全額入金確認をもって申込完了とさせていただきます。



ヨガニドラとは?



何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。ヨガニドラとは究極のリラクゼーションを浸透させるための内観テクニックの一種です。仰向けで行いますが絶対に寝てはいけないと言う事がヨガニドラの特徴的な要素です。ヨガニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して、深い瞑想を体験していきましょう。



家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理&掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

 

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。前半はアンタラ・マウナと言うヨガニドラのシスター瞑想も体感します。

 

ニドラとは、サンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります。肉体、メンタル、感情などを深くリラックスさせるための、ヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガニドラを行なう事で、静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事が出来るでしょう。

 

ヨガニドラ、深い眠りの瞑想では、仰向けに横になり、力強いインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。このプロセスの中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅をするプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

 

ヨガニドラは、通常の眠りより5倍の回復力があると言われています。ヨガニドラ後には、今まで味わった事の無い爽快間を感じていただき、日々の忙しい生活の中で、疲れやストレスを溜め込まず、リラックスした状態を保っていいただければと思います。金曜の夜に、1週間のストレスや疲れを解消し、リラックスした心と身体でスムーズに週末と新たな週を迎えましょう。

 

ヨガニドラのリラクゼーション効果はコリがほぐれる様なマッサージ後の様なリラックス感とは異なります。外側からのアプローチではなく、内側からマインドをリラックスさせる様に働きかけます。"こうであるべき” "こうなってほしい”などの期待や先入観を手放し、ぜひご参加ください。身体が硬い方、運動不足の方やヨガ初心者の方もお気軽にいらして下さい。

 



ヨガスポットのヨガニドラは音源や書籍の知識からだけではない、ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガ学校、ビハール・スクール・オブ・ヨガ伝承のアレンジ、変形されていないヨガニドラです。





自己の更なる成長と進化のため、ヨガインストラクターとしての成長のため、そして生徒にさらに豊かな知恵と癒しを与えるためのヨガニドラ・ガイド・トレーニング



当ヨガインストラクター養成講座の目的は以下の通りです



•ヨガインストラクターとしての高い技術の習得

•ヨガとその伝統についてより深いレベルの理解を得る

•ヨガの基礎知識を築き、強化する

•ヨガを教える技術と能力を取得し、洗練し、高める

•生徒や周囲、家族、友達、仕事場、コミュニティーに光を灯し、インスピレーションを与える

•講師と生徒、双方のためにより深く高い教育規格を勧めることで、あなた(参加者)のヨガの実践を生活の中に活かし、社会のため、生徒のために役立たせる

•ヨガインストラクターとしてブラッシュアップ&さらなるステップアップを目指す



ヨガをホリスティック( 身体 body 心 mind 魂 soul )、全体論的に学ぶ事はヨガの実践とヨガティーチャーの指導(教育)に欠かせません。それはあなたの成長を決定するインプットであります。Yoga Spot認定のヨガインストラクター養成コースは、ヨガインストラクターとしての力強い基盤を築き、指導(教育)のレパートリーと本人の実践やヨガに対する理解を深めることを助ける実用的な技術、実践と知恵を提供することを目的としています。



ヨガの道は途切れることなく続くものです。その教えに対しては研究と研鑽に時間をかけることが欠かせません。実践を深めるためには優れた講師陣から集中した指導を受けることが必要です。このコースでは実践や講師陣からの直接指導を含め、ヨガティーチャーとして本格的に安全にヨガを指導するための内容を徹底的にカバーします。



ヨガの経験は実践を通じてあなたの中に書き込まれます。哲学や実践の技術面の研究は生徒のマインドをその対象に没頭させ、知性が動くよう勇気づけるように働きます。それにより自身のマインドがヨガへ没入、同化し大きな理解を通じて実践の有効性が向上するのです。



これがその人の指導(教育)資質を高め、溌剌とした状態に保ち、教育を継続することができる進行中の上級コースの本質です。



あなたの成長と発達をまず、第一に置きましょう。それには本格的なヨガティーチャートレーニングに参加することが欠かせません。義務や規定からではなく、純粋な真心や興味心から参加される事を願っています。



ヨガティーチャーとして羽ばたきたい方、ヨガインストラクターとしての技術のブラッシュアップ、さらなるステップアップを目指している方、ヨガの知識を深めたい方、基礎知識を強化したい方、ヨガが大好きな方、このコースでしっかり、正しいヨガの知識を身につけ、基礎知識を強化し、自身のさらなる成長へと前進しましょう!



 

Copyright(c) 2006-2012 Yoga Spot All Rights Reserved.