ワークショップ&イベント




ヨガワークショップ&ヨガリトリート 2013



12月31日|大晦日ヴィンヤサフローヨガ&チャンティング  
NYE Flow 2013|ONE LOVE








2006年の大みそかのヨガマラ、太陽礼拝108回から始まり、今年で8年目となる恒例のOMkariとスンダリによる、大晦日ヴィンヤサフロー&チャンティング!



今年のテーマは、ONE LOVE FLOW! 大みそかと言うパワフルなエネルギーが流れる日に心と身体、魂に潤いと栄養を与えてくれるPrana Fow®ヨガのハートオーペーナーを中心とするフローで私達一人一人の中心にあるONE LOVEのエネルギーと繋がって行きます。偉大なリシ、ヨギ、偉大なミュージシャン達も、これまでONE LOVEと言うマントラを歌って来ました。ヨガと言う素晴らしいツールを通して私達もONE LOVE ONE HEART の意識を目覚めさせましょう。今年の大晦日はプラーナフローヨガのジャーラ・ナマスカー(水のナマスカー)をベースにしたプログレッション・サイクル、呼吸法、チャンティング、瞑想でハートを溶かし、私たち一人一人のハートの中にある真実を感じ、2014年に恐れなく自分のハートの真実を表現できる様になるパワーを育んで行きます。



新年が素晴らしい年になるために祈りを込め、そして2013年も無事に終える事が出来た事に感謝しフローして行きます。

2013年の最後日、素晴らしいサンガ(スピリチュアルな集い)と共にパワフルなヨガでハートを一つにし、今年のマンダラを閉じましょう。リピーターも初参加者もみんな歓迎いたします!横浜のシンボル、マリンタワーを眺めながらみんなでヨガ納めしましょう。

チャンティングのパワー:その人の自己を経験することに勝るすばらしい経験はありません。そのバイブレーションは常にあなたの中にあり、バイブレーションがあなたなのです。それこそがあらゆるチャンティングの経験の美点です。少しの努力で、もしくは全く苦労知らずで、常に私たちの中にあるひらめき、癒し、エネルギー、そして平和のバイブレーションを経験し、楽しむことができるのです。

 

毎年キャンセル待ちとなるイベントです。お申し込みはお早めに。























キルタン・ボイス・トレーニング

 



毎月、第2土曜日:18:00〜20:00

 

キルタンを歌いながら基本的なボイス・ト レーニングをする月1クラス

 

 

Kirtan Voice Training

 

声を使う仕事&力強い声を基本とするヨガインストラクターの方々も正しい発声練習をする事で部屋の後ろまで響く声の出し方を覚えましょう。もちろん、ヨガ実践者ではなくても、歌う事が好きな方や、コミュニケーション力をアップしたい方などにも最適なクラスです。

 

いきいきとした明るい声は、まわりの空気を明るくさせるパワーがあります。アナウンサーやヴォーカリストなどのプロフェッショナルに限らず、買物に行ったお店のスタッフや、取引先の電話応対でも、気持ちのよい声に触れるとこちらまで元気をもらえます。

ほんとうは誰でも、生まれた時からいい声を出せる体を持っています。赤ちゃんは自分の気持ちを伝えるため、小さな体から部屋いっぱいに泣き声を響かせますね。力強い生命力にあふれた自然の声そのものです。

けれど私たちは、生活習慣や環境などによって、成長の過程でさまざまな声のクセがついてしまうようです。自分の声に自信が持てない、声が聞き取りにくいと言われる、大きな声を出すと喉が痛くなってしまう…、など、声の悩みはさまざま。それらはすべて、意識することで改善が可能だと知っていただきたいと思います。

声自体は目に見えませんが、発声を支えているのは身体の動きです。

・姿勢を整える
・深く呼吸する
・体を響かせる
・声帯を動かす

それぞれへのアプローチを丁寧に行なうことで、眠っていた“本来の声”が目覚めるのを実感できるはず。そして、気持ちよく声を出せるようになると、不思議と心の状態も安定してきます。深い呼吸と共に、喉や腹筋など余分な箇所にかかっていたテンション(緊張)がほどけることで、穏やかな安らぎを感じられるのです。

レッスンの最後にはキルタンを行ないます。毎月ひとつのマントラを、初めての方にも分かりやすくガイドしながらチャントします。ふだんの時間の流れから自分を開放し、音と声に身をゆだねましょう。

年齢や経験はいっさい関係ありません。自分自身がもともと持っている声の力を思い出すためのトレーニングを始めてみせんか?

キルタンとは?

 




5月5日|講話&キルタン|人生の4つのゴールとは?





アンマ・ジャパンのスワミ・シャンタアムリタがシカゴ・アシュラムから一時帰国されています。5月5日、6pm〜8pm、ヨガスポットにて講話とキルタンを行います。講話のテーマは "人生の4つのゴール” とても興味深いテーマ!講話後はスワミ・シャンタアムリタへ質問したり、お話したり、そしてキルタンをみんなで歌います。楽しいと同時にスピリチュアル面でも満たされる一時となるでしょう。一時帰国されているシャンタジと久しぶりに語らう良い機会です。ぜひ、お気軽にご参加ください。参加費は寄付制。全額アンマの慈善事業に寄付します。








 


 

 

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