HATHA YOGAの意味を改めて意識し、学ぶ機会に恵まれました。太陽と月、陽と陰、男性性と女性性、全ての物事に対してバランスを取ることの大切さ。月を意識し、そのリズムを理解する事でまた太陽の偉大さ、四季のすばらしさ、自然の恵みを感じ、もっと五感を目覚めさせて日々を大切にしていきたいという気持ちになりました。


バランスを取ること、今、私自身の中で一番意識しなければいけないことでした。自分自身において、これから変化が本格化する時とうっすら感じていますが、日々の生活、ヨガの練習においても今回学んだことを大いに生かしていきたいと思っています。
とてもジューシーで濃密、色々と考え、気付きを与えてくれる5日間でした。ありがとうございました。