安全に正しくヨガの基礎知識が身に付く、ヨガ初心者のための２種のレギュラーコース。ヨガ初心者、運動不足の方、ストレス・マネージメントのため、いつかはヨガを始めたいと思っている方、本格的にヨガを練習したい方、ヨガを始めたいけど、なかなか一歩踏み出せないでいる方も、安全に楽しく、ヨガの基本がしっかり身に付く、ヨガ初心者コースから始めてみませんか？

これからヨガの練習を始めたい方や初心者の方はもちろん、さらにヨガの理解を深め、ご自身のヨガ練習に活かしたい方にもおすすめです。日常的に体を動かしていない方でも無理なくヨガを練習する事が可能です。運動不足を改善するための第一歩としてもピッタリのプログラムです。