レッスンについて
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- レッスン内容
月曜日 Monday
8:30~9:30 pm | 瞑想(シャンティ会員限定) | OMkari |
火曜日 Tuesday
11:00~12:00 pm | ヴィンヤサヨガ All |
OMkari |
7:00~8:20 pm | アーユルヨガ |
Sundari |
水曜日 Wednesday
11:00~12:20 pm | ヴィンヤサフローヨガ 1〜2 |
Sundari |
7:00~8:20 pm | 月のフローヨガ All | OMkari |
木曜日 Thursday
11:00~12:00 pm | ハタヨガ All | Sundari |
7:00~8:20 pm | ヴィンヤサフローヨガ All | Sundari |
金曜日 Friday
7:50~9:00 pm | ヨガニドラ | Sundari |
土曜日 Saturday
9am〜10am | 呼吸法&瞑想 | 毎月第1土曜 |
10:00~11:20 am | ハタフロー 1〜2 | Sundari |
1:00〜2:00 pm | セークレッドフロー&瞑想 |
OMkari |
4:00~5:30 pm | ヘッドスタンドWS | 隔月第2土曜 |
日曜日 Sunday
10:00~11:20pm | ヨガベーシックス |
OMkari |
2:00~3:00 pm | メローフローヨガ | Sundari |
月1特別クラス
毎月第1土曜|9~10:00am | 呼吸法&瞑想 | OMkari or Sundari |
隔月第2土曜|4〜5:30pm | ヘッドスタンド練習クラス | OMkari or Sundari |
毎月第3金曜|7:50~9:00pm | ヨガニドラ |
Sundari |
初心者から上級者、どのレベルにいてもクラス参加者全員が良い汗をかき、努力し、そしてチャレンジングな時こそご自分のリミットを理解し、受け入れ優美にチャレンジに向かい合ってほしいと思います。
皆様一人一人が集中して深い体験をして行くと同時にクラスのグループエネルギーも高まり、向上し重さが軽さへ、無意識が高意識へ、無気力が意欲へ怠惰が活力へ闇が光へ、無知が叡智へと変容して行きます。
自由に呼吸をして楽しんで!ヨガスポットでハートの空間で会いましょう。