Yoga Spot Online

スケジュール

レッスンについて

月曜日 Monday
7:30~9 pm ヨガ初心者コース 
Aoi 
火曜日 Tuesday
11:00~12:20 pm ヴィンヤサフローヨガ All
OMkari 
7:00~8:20 pm ハタヨガ 1〜2 
Sundari
水曜日 Wednesday
11:00~12:20 pm ヴィンヤサフローヨガ 1〜2 
Sundari
7:00~8:20 pm 月のフローヨガ All OMkari
木曜日 Thursday
11:00~12:20 pm アーユルヨガ 
Sundari
7:00~8:20 pm ヴィンヤサフローヨガ All Sundari 
金曜日 Friday
11:00~12:20 pm リラックスフロー All Aoi
7:50~9:00 pm ヨガニドラ 毎月第3金曜
土曜日 Saturday
9am〜10am 呼吸法&瞑想 毎月第1土曜
10:00~11:20 am ハタフロー 1〜2 Sundari
2:00〜3:30 pm ヴィンヤサフローヨガ 2〜3 
OMkari 
4:00~5:30 pm ヘッドスタンドWS 隔月第2土曜
日曜日 Sunday
10:00~11:20pm ヨガベーシックス 
OMkari 
2:00~3:20 pm ヴィンヤサフローヨガ 1〜2
Sundari 
月1特別クラス
毎月第1土曜|9~10:00am 呼吸法&瞑想 OMkari or Sundari
隔月第2土曜|4〜5:30pm ヘッドスタンド練習クラス OMkari or Sundari
毎月第3金曜|7:50~9:00pm ヨガニドラ 
Sundari

初心者から上級者、どのレベルにいてもクラス参加者全員が良い汗をかき、努力し、そしてチャレンジングな時こそご自分のリミットを理解し、受け入れ優美にチャレンジに向かい合ってほしいと思います。

 

皆様一人一人が集中して深い体験をして行くと同時にクラスのグループエネルギーも高まり、向上し重さが軽さへ、無意識が高意識へ、無気力が意欲へ怠惰が活力へ闇が光へ、無知が叡智へと変容して行きます。

 

自由に呼吸をして楽しんで!ヨガスポットでハートの空間で会いましょう。

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