毎月第3金曜

8月20日

 

ヨガニドラ

 

担当講師 : Sundari

究極のリラクゼーションを
体感しよう 

 

 

ヨガニドラ

 

日々の疲れとストレスを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラックスさせていきます。

継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう?

 

ヨガニドラとは仰向けで行うタントラヨガのリラクゼーション方法です。体を動かす事が得意ではない方も気軽にご参加いただけます。

今年も益々生まれ持った可能性を
フルに開花させるため
「サンカルパ」意志の種を蒔こう。

自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか「意図」「決意」を明確にし、
意識の中にその意志を決心し、サンカルパの種を蒔こう!パワフルなサンカルパの種を蒔くためヨガニドラへご参加ください。

日程

毎月第3金曜日 19:50〜21:00
8月20日9月17日10月15日11月19日

Please get ready for
YOGA NIDRA

潜在意識の掃除

 

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。究極のリラクゼーションを浸透させるための、ヨガニドラのレギュラークラスです。ヨガニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して、深いリラクゼーションを味わいましょう。

 

家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理&掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

 

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。

 

 

ニドラとはサンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります

 

肉体、メンタル、感情などを深くリラックスさせるためのヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガニドラを行なう事で静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事が出来るでしょう。

 

ヨガニドラでは、仰向けに横になり、力強いインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。このプロセスの中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅をするプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

 

ヨガニドラは、通常の眠りより5倍の回復力があると言われています。ヨガニドラ後には今まで味わった事の無い爽快間を感じていただき、日々の忙しい生活の中で、疲れやストレスを溜め込まず、リラックスした状態を保っていいただければと思います。金曜の夜に、1週間のストレスや疲れを解消し、リラックスした心と身体でスムーズに週末と新たな週を快適に迎えましょう。

 

 

講師

ヨガニドラのリラクゼーション効果はコリがほぐれる様なマッサージ後の様なリラックス感とは異なります

 

外側からのアプローチではなく、内側からマインドをリラックスさせる様に働きかけます。『こうであるべき』『こうなってほしい』などの期待や先入観を手放し、身体が硬い方、運動不足の方やヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。

 

ヨガスポットのヨガニドラは日本で唯一の音源や書籍の知識からだけではないヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガ学校、ビハール・スクール・オブ・ヨガ直伝承のアレンジや変形されていないヨガニドラです。正当なヨガニドラは瞑想、催眠療法や眠るためのヨガとは異なります。

受講料

¥ 2,200 税込
  • オンライン
  • 税抜¥2000
  • ZOOMを使用しオンラインライブ配信で行います。
  • 安定しているインターネット環境とパソコンやデバイスにZoomアプリをご用意ください。ベストな音響環境と音質で配信していますが、お手持ちのパソコンやデバイスのスピーカーによって音質が低下する場合があります。そのため、外付けスピーカーのご使用をおすすめいたします。
  • お申込み完了後に送信するZoomリンクにレッスン当日の開始時間5〜10分前にご入室ください。

ご不明点はお気軽にお問い合わせください

説明

毎月第3金曜

8月20日

 

ヨガニドラ

 

担当講師 : Sundari

究極のリラクゼーションを
体感しよう 

 

 

ヨガニドラ

 

日々の疲れとストレスを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラックスさせていきます。

継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう?

 

ヨガニドラとは仰向けで行うタントラヨガのリラクゼーション方法です。体を動かす事が得意ではない方も気軽にご参加いただけます。

今年も益々生まれ持った可能性を
フルに開花させるため
「サンカルパ」意志の種を蒔こう。

自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか「意図」「決意」を明確にし、
意識の中にその意志を決心し、サンカルパの種を蒔こう!パワフルなサンカルパの種を蒔くためヨガニドラへご参加ください。

日程

毎月第3金曜日 19:50〜21:00
8月20日9月17日10月15日11月19日

Please get ready for
YOGA NIDRA

潜在意識の掃除

 

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。究極のリラクゼーションを浸透させるための、ヨガニドラのレギュラークラスです。ヨガニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して、深いリラクゼーションを味わいましょう。

 

家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理&掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

 

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。

 

 

ニドラとはサンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります

 

肉体、メンタル、感情などを深くリラックスさせるためのヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガニドラを行なう事で静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事が出来るでしょう。

 

ヨガニドラでは、仰向けに横になり、力強いインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。このプロセスの中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅をするプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

 

ヨガニドラは、通常の眠りより5倍の回復力があると言われています。ヨガニドラ後には今まで味わった事の無い爽快間を感じていただき、日々の忙しい生活の中で、疲れやストレスを溜め込まず、リラックスした状態を保っていいただければと思います。金曜の夜に、1週間のストレスや疲れを解消し、リラックスした心と身体でスムーズに週末と新たな週を快適に迎えましょう。

 

 

講師

ヨガニドラのリラクゼーション効果はコリがほぐれる様なマッサージ後の様なリラックス感とは異なります

 

外側からのアプローチではなく、内側からマインドをリラックスさせる様に働きかけます。『こうであるべき』『こうなってほしい』などの期待や先入観を手放し、身体が硬い方、運動不足の方やヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。

 

ヨガスポットのヨガニドラは日本で唯一の音源や書籍の知識からだけではないヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガ学校、ビハール・スクール・オブ・ヨガ直伝承のアレンジや変形されていないヨガニドラです。正当なヨガニドラは瞑想、催眠療法や眠るためのヨガとは異なります。

受講料

¥ 2,200 税込
  • オンライン
  • 税抜¥2000
  • ZOOMを使用しオンラインライブ配信で行います。
  • 安定しているインターネット環境とパソコンやデバイスにZoomアプリをご用意ください。ベストな音響環境と音質で配信していますが、お手持ちのパソコンやデバイスのスピーカーによって音質が低下する場合があります。そのため、外付けスピーカーのご使用をおすすめいたします。
  • お申込み完了後に送信するZoomリンクにレッスン当日の開始時間5〜10分前にご入室ください。

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