潜在意識の掃除

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。究極のリラクゼーションを浸透させるための、ヨガニドラのレギュラークラスです。ヨガニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して、深いリラクゼーションを味わいましょう。

家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理＆掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。

ニドラとはサンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります

肉体、メンタル、感情などを深くリラックスさせるためのヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガニドラを行なう事で静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事が出来るでしょう。

ヨガニドラでは、仰向けに横になり、力強いインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。このプロセスの中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅をするプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

ヨガニドラは、通常の眠りより５倍の回復力があると言われています。ヨガニドラ後には今まで味わった事の無い爽快間を感じていただき、日々の忙しい生活の中で、疲れやストレスを溜め込まず、リラックスした状態を保っていいただければと思います。金曜の夜に、１週間のストレスや疲れを解消し、リラックスした心と身体でスムーズに週末と新たな週を快適に迎えましょう。