2021年

月日(土)、日(日)、日(土)

ヨガニドラ

ガイド

養成講座

オンライン オンデマンド

ヨガニドラの発祥地
インドの名門ヨガ学校

 

ビハール・スクール・オフ・ヨガ直伝

 

 

ヨガニドラ・ガイド養成講座

 

 

会社勤めや子育て中の忙しい
ママさん達にも

人気な受講スタイル

 

 

オンラインヨガが普及する中、オンラインレッスンとして提供できるとても
相応しいヨガニドラのガイド方法を学び、レッスンのレパートリーを増やし
コミュニティーの心身の健康のサポートをしませんか?

 

 

高意識で自身の可能性をフルに開花できる様にヨガニドラで人生を開花しよう

 

益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため”サンカルパ”= 意志の種を蒔こう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、
何を達成したいか
『意図』『意志』『決意』 を明確にし、
意識の中にその意志を決心する、
サンカルパの種を蒔こう!

 

パワフルなサンカルパの種を蒔くため、
ぜひヨガニドラをライフスタイルに
取り入れてください。

ヨガニドラとは

 

家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理&掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

 

 

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。

 

 

ヨガニドラは瞑想ではありませんが、瞑想へと導いてくれる(プラティヤハラ)感覚を制御するテクニックです。ニドラとは、サンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります。

 

 

ヨガニドラは肉体、精神、感情などを深くリラックスさせるためのタントラヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガニドラを行なう事で、静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事ができます。

 

 

今では、日本でもヨガニドラと言う言葉を耳にする事が多くなり、沢山の方々が真のリラクゼーションを求めヨガニドラの練習をしている事でしょう。

 

しかし、ヨガニドラのクラスに参加しヨガニドラを実践していても、アプリや音源、本からの知識だけ使い練習していても、真のヨガニドラとは何かを知らず、なぜヨガニドラを行っているのかと言う真の理由を知らないまま練習している方も少なくないと思われます。ヨガニドラを実践する理由や効果を知らず、漠然と練習するだけではヨガニドラの真の効果を体現できないままの状態となります。

 

 

ヨガの伝統では、先生から生徒へと伝授される叡智を大切にしています。ヨガスポットでは、古代のタントラヨガの行法を復活させ、ヨガニドラを提唱した、インドの名門ヨガアシュラムの創立者、スワーミ・サティアナンダのヨガニドラを変えず、ゆがめず、純粋なまま生徒へと伝承しています。私たちの人生をサポートしてくれるヨガニドラのテクニックをアレンジしたり、変化させてしまっては真の効果を得る事が難しくなるからです。ヨガニドラは瞑想ではありません。催眠療法や眠るためのヨガとも異なります。

 

 

ヨガニドラは仰向けに横になり、力強いインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。このプロセスの中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅をするプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

 

ヨガニドラは通常の眠りより5倍の回復力があると言われています。ヨガニドラのリラクゼーション効果はコリがほぐれる様なマッサージ後の様なリラックス感とは異なります。外側からのアプローチではなく、内側からマインドをリラックスさせる様に働きかけます。『こうであるべき』 『こうなってほしい』などの期待や先入観を手放し、内側から究極のリラクゼーションを味わう方法です。

 

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。

 

 

ヨガニドラとは究極のリラクゼーションを浸透させるための内観テクニックの一種です。仰向けで行いますが、寝てはいけないと言う事がヨガニドラの特徴的な要素です。

ヨガニドラガイド養成講座

YOGA SPOT認定のヨガニドラ・ガイド・トレーニングでは、ヨガニドラの理論とプラクティスを深く学んでいきます。真のヨガニドラとは何であるか?ヨガニドラを実践する理由、ヨガニドラの効果を実践を通して体現し、ヨガニドラが与えてくれる意識の高い眠りへと導くための的確で正確なガイド方法を学びます。

 

 

ヨガニドラ・ガイド・トレーニング修了後はヨガニドラのガイドとして、正確なヨガニドラを自身のヨガクラスやワークショップなどでガイドする事が可能になります。大勢の方がストレス、不眠、疲労を抱えているストレス社会。ヨガレッスンに来る人たちがヨガとヨガニドラを通して、ストレスを緩和し、活き活きと快適に日々を過ごせるよう、ヨガニドラを一人でも多くの方へガイドしてあげましょう。

 

 

音源や書籍の知識だけではない、ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガアシュラム、ビハール・スクール・オブ・ヨガ直伝承の変形、アレンジされていない、ヨガニドラが学べる日本唯一のプログラムです。

 

 

ヨガニドラというパワフルなツールと知識を得る事で、ご自身のヨガプラクティスが今以上に充実したものとなるでしょう。

 

カリキュラム
ヨガニドラとは
ヨガニドラの歴史
ヨガニドラの科学
ヨガニドラで得る効果や結果
なぜストレスを感じるのか?
ストレスを管理する方法

ヨガニドラ哲学

 

・3つの眠りのステージ

 

・カルマとサムスカラ

 

・チャクラ

 

・体とマインドの働き

 

・サンカルパ

 

・記憶、夢、眠り

 

 

プラティヤハラとは?

 

・プラティヤハラ・テクニック

 

・瞑想への段階

 

 

ヨガ心理学

 

・ヨガニドラと催眠の違い

 

・脳の働き、脳への影響

 

 

ヨガニドラ指導方法

 

・正しいヨガニドラの実践方法、
身体、ポーズの体制

 

・正確にヨガニドラをガイドする方法

 

・クラスの構成・流れ

 

・声のトーン、テンポ

 

・ヨガニドラのカスタマイズ方法

ヨガニドラを生活に取り入れる事で様々な変化を感じる事が出来ます

 

  • ストレスを軽減する
  • 様々なネガティブなパターンや癖を改善する
  • 真のリラクゼーションを感じる
  • 睡眠の質を上げる
  • 瞑想のテクニックを高める
  • ポジティブな人格を強化し、人生を開花させる
  • 記憶力アップ

ヨガニドラのバイブルとなっている上記の本はBihar School of Yogaから出版されておりヨガニドラをガイドしている全ての方がこの本をベースにヨガニドラをガイドしています。

 

 

本からだけの知識だけではなく、ビハールヨガの師より直接ヨガニドラを伝承されているトレーニングはとっても貴重な機会です。

 

 

ヨガスポットのヨガニドラは音源や書籍の知識からだけではない、ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガ学校、ビハール・スクール・オブ・ヨガ伝承のアレンジ、変形されていないヨガニドラです。

講師

日時

【2021年】
10:00〜17:00 休息あり
月日(土)月日(日)月日(土)
  • YOGA SPOT認定ヨガティーチャートレーニング300・500時間プログラム【21時間単位加算】
  • 当コース修了後はヨガスポット認定ヨガニドラガイド認定証を授与いたします。
    全米ヨガアライアンスにすでにRYT (Registered Yoga Teacher)として登録されている方は継続教育CE (Continuing Education) の単位として登録可能です。
  • 上記内容は予告無く変更になる場合がございます、予めご了承ください。

オンライン&オンデマンド

 

  • 全授業ZOOMを使用しオンラインライブ配信で行います。
  • 安定しているインターネット環境とパソコンやデバイスにZoomアプリをご用意ください。ベストな音響環境と音質で配信していますが、お手持ちのパソコンやデバイスのスピーカーによって音質が低下する場合があります。そのため、外付けスピーカーのご使用をおすすめいたします。
  • オンラインライブ配信の授業を欠席する場合はオンデマンド録画動画で欠席した日の授業を受講可能です。
  • オンデマンド録画動画は専用のVIMEOサイトで1ヶ月間ご視聴いただけます。
  • 半額で再受講可。その際ヨガティーチャートレーニング500時間プログラムへ10時間の単位加算。
    お問い合わせフォームよりお申し込みください。

受講料

オンライン&オンデマンド
¥ 85,800
  • 税抜¥78,000

在庫切れ

ご不明点はお気軽にお問い合わせください

Copy Right©YOGA SPOT All Rights Reserved
禁無断転載

説明

2021年

月日(土)、日(日)、日(土)

ヨガニドラ

ガイド

養成講座

オンライン オンデマンド

ヨガニドラの発祥地
インドの名門ヨガ学校

 

ビハール・スクール・オフ・ヨガ直伝

 

 

ヨガニドラ・ガイド養成講座

 

 

会社勤めや子育て中の忙しい
ママさん達にも

人気な受講スタイル

 

 

オンラインヨガが普及する中、オンラインレッスンとして提供できるとても
相応しいヨガニドラのガイド方法を学び、レッスンのレパートリーを増やし
コミュニティーの心身の健康のサポートをしませんか?

 

 

高意識で自身の可能性をフルに開花できる様にヨガニドラで人生を開花しよう

 

益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため”サンカルパ”= 意志の種を蒔こう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、
何を達成したいか
『意図』『意志』『決意』 を明確にし、
意識の中にその意志を決心する、
サンカルパの種を蒔こう!

 

パワフルなサンカルパの種を蒔くため、
ぜひヨガニドラをライフスタイルに
取り入れてください。

ヨガニドラとは

 

家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理&掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

 

 

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。

 

 

ヨガニドラは瞑想ではありませんが、瞑想へと導いてくれる(プラティヤハラ)感覚を制御するテクニックです。ニドラとは、サンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります。

 

 

ヨガニドラは肉体、精神、感情などを深くリラックスさせるためのタントラヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガニドラを行なう事で、静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事ができます。

 

 

今では、日本でもヨガニドラと言う言葉を耳にする事が多くなり、沢山の方々が真のリラクゼーションを求めヨガニドラの練習をしている事でしょう。

 

しかし、ヨガニドラのクラスに参加しヨガニドラを実践していても、アプリや音源、本からの知識だけ使い練習していても、真のヨガニドラとは何かを知らず、なぜヨガニドラを行っているのかと言う真の理由を知らないまま練習している方も少なくないと思われます。ヨガニドラを実践する理由や効果を知らず、漠然と練習するだけではヨガニドラの真の効果を体現できないままの状態となります。

 

 

ヨガの伝統では、先生から生徒へと伝授される叡智を大切にしています。ヨガスポットでは、古代のタントラヨガの行法を復活させ、ヨガニドラを提唱した、インドの名門ヨガアシュラムの創立者、スワーミ・サティアナンダのヨガニドラを変えず、ゆがめず、純粋なまま生徒へと伝承しています。私たちの人生をサポートしてくれるヨガニドラのテクニックをアレンジしたり、変化させてしまっては真の効果を得る事が難しくなるからです。ヨガニドラは瞑想ではありません。催眠療法や眠るためのヨガとも異なります。

 

 

ヨガニドラは仰向けに横になり、力強いインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。このプロセスの中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅をするプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

 

ヨガニドラは通常の眠りより5倍の回復力があると言われています。ヨガニドラのリラクゼーション効果はコリがほぐれる様なマッサージ後の様なリラックス感とは異なります。外側からのアプローチではなく、内側からマインドをリラックスさせる様に働きかけます。『こうであるべき』 『こうなってほしい』などの期待や先入観を手放し、内側から究極のリラクゼーションを味わう方法です。

 

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。

 

 

ヨガニドラとは究極のリラクゼーションを浸透させるための内観テクニックの一種です。仰向けで行いますが、寝てはいけないと言う事がヨガニドラの特徴的な要素です。

ヨガニドラガイド養成講座

YOGA SPOT認定のヨガニドラ・ガイド・トレーニングでは、ヨガニドラの理論とプラクティスを深く学んでいきます。真のヨガニドラとは何であるか?ヨガニドラを実践する理由、ヨガニドラの効果を実践を通して体現し、ヨガニドラが与えてくれる意識の高い眠りへと導くための的確で正確なガイド方法を学びます。

 

 

ヨガニドラ・ガイド・トレーニング修了後はヨガニドラのガイドとして、正確なヨガニドラを自身のヨガクラスやワークショップなどでガイドする事が可能になります。大勢の方がストレス、不眠、疲労を抱えているストレス社会。ヨガレッスンに来る人たちがヨガとヨガニドラを通して、ストレスを緩和し、活き活きと快適に日々を過ごせるよう、ヨガニドラを一人でも多くの方へガイドしてあげましょう。

 

 

音源や書籍の知識だけではない、ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガアシュラム、ビハール・スクール・オブ・ヨガ直伝承の変形、アレンジされていない、ヨガニドラが学べる日本唯一のプログラムです。

 

 

ヨガニドラというパワフルなツールと知識を得る事で、ご自身のヨガプラクティスが今以上に充実したものとなるでしょう。

 

カリキュラム
ヨガニドラとは
ヨガニドラの歴史
ヨガニドラの科学
ヨガニドラで得る効果や結果
なぜストレスを感じるのか?
ストレスを管理する方法

ヨガニドラ哲学

 

・3つの眠りのステージ

 

・カルマとサムスカラ

 

・チャクラ

 

・体とマインドの働き

 

・サンカルパ

 

・記憶、夢、眠り

 

 

プラティヤハラとは?

 

・プラティヤハラ・テクニック

 

・瞑想への段階

 

 

ヨガ心理学

 

・ヨガニドラと催眠の違い

 

・脳の働き、脳への影響

 

 

ヨガニドラ指導方法

 

・正しいヨガニドラの実践方法、
身体、ポーズの体制

 

・正確にヨガニドラをガイドする方法

 

・クラスの構成・流れ

 

・声のトーン、テンポ

 

・ヨガニドラのカスタマイズ方法

ヨガニドラを生活に取り入れる事で様々な変化を感じる事が出来ます

 

  • ストレスを軽減する
  • 様々なネガティブなパターンや癖を改善する
  • 真のリラクゼーションを感じる
  • 睡眠の質を上げる
  • 瞑想のテクニックを高める
  • ポジティブな人格を強化し、人生を開花させる
  • 記憶力アップ

ヨガニドラのバイブルとなっている上記の本はBihar School of Yogaから出版されておりヨガニドラをガイドしている全ての方がこの本をベースにヨガニドラをガイドしています。

 

 

本からだけの知識だけではなく、ビハールヨガの師より直接ヨガニドラを伝承されているトレーニングはとっても貴重な機会です。

 

 

ヨガスポットのヨガニドラは音源や書籍の知識からだけではない、ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガ学校、ビハール・スクール・オブ・ヨガ伝承のアレンジ、変形されていないヨガニドラです。

講師

日時

【2021年】
10:00〜17:00 休息あり
月日(土)月日(日)月日(土)
  • YOGA SPOT認定ヨガティーチャートレーニング300・500時間プログラム【21時間単位加算】
  • 当コース修了後はヨガスポット認定ヨガニドラガイド認定証を授与いたします。
    全米ヨガアライアンスにすでにRYT (Registered Yoga Teacher)として登録されている方は継続教育CE (Continuing Education) の単位として登録可能です。
  • 上記内容は予告無く変更になる場合がございます、予めご了承ください。

オンライン&オンデマンド

 

  • 全授業ZOOMを使用しオンラインライブ配信で行います。
  • 安定しているインターネット環境とパソコンやデバイスにZoomアプリをご用意ください。ベストな音響環境と音質で配信していますが、お手持ちのパソコンやデバイスのスピーカーによって音質が低下する場合があります。そのため、外付けスピーカーのご使用をおすすめいたします。
  • オンラインライブ配信の授業を欠席する場合はオンデマンド録画動画で欠席した日の授業を受講可能です。
  • オンデマンド録画動画は専用のVIMEOサイトで1ヶ月間ご視聴いただけます。
  • 半額で再受講可。その際ヨガティーチャートレーニング500時間プログラムへ10時間の単位加算。
    お問い合わせフォームよりお申し込みください。

受講料

オンライン&オンデマンド
¥ 85,800
  • 税抜¥78,000

在庫切れ

ご不明点はお気軽にお問い合わせください

Copy Right©YOGA SPOT All Rights Reserved
禁無断転載

関連商品