オンラインヨガ
YOGA SPOTの本格ライブレッスン
オンラインヨガ｜世界中どこからでも、ヨガをあなたの日常に
YOGA SPOTのオンラインヨガでは、ライブ配信のレッスンにご自宅や出張先など、お好きな場所からご参加いただけます。2006年、横浜・元町に誕生したYOGA SPOTが、20年以上にわたり大切にしてきた本格的なヨガを、オンラインで全国・世界へお届けしています。
私たちは、ヨガを単なるエクササイズではなく、身体・呼吸・心・ 意識を整え、本当の自分とつながるための包括的なプラクティスとして大切にしてきました。オンラインヨガスタジオとして、その学びを、世界中どこからでも受けられる環境を整えました。
ヨガは、特別な日にだけ行うものではありません。朝、目覚めた身体を感じる。仕事や家事の合間に、一度呼吸を整える。一日の終わりに、静かに自分自身へ戻る。毎日の小さなプラクティスが、ヨガを少しずつ自分のものにしていきます。
YOGA SPOTのオンラインヨガの特徴
長年にわたり、ヨガの実践と指導、そしてヨガを学ぶ場を育ててきました。オンラインになっても、その根底にあるものは変わりません。ヨガを深く学び、実践し、それを次の人へ伝えていく。その想いを、オンラインヨガという形でもお届けしています。
初めてマットに立つ方から、すでにヨガ講師として活動されている方まで、それぞれのレベルや目的に合わせてヨガを学べる場を用意しています。単発のクラスとして受けるだけでなく、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、アーユルヨガ、月のフローヨガ、ヨガ哲学、バクティヨガ、ヨガニドラ、呼吸法、瞑想までを含めた包括的な学びとして、長く続けられるのが魅力です。長年の確かな実績と、ヨガを包括的に学び、実践する姿勢。それがYOGA SPOTのオンラインヨガの大きな特徴です。
講師紹介
指導にあたるのは、現在も世界的に著名なヨガティーチャー達や瞑想の師のもとで学び続け、自身の包括的なヨガプラクティスを深めている OMkari & Sundari。二人ともヨガ指導歴21年以上。長年の継続的な実践と豊かな指導経験をもとに、ヨガの本質を丁寧にお伝えしています。
ポーズの形だけを追うのではなく、呼吸や身体への意識、動きの流れ、そしてヨガの背景にある智慧にも目を向けながら、一人ひとりが自分自身のプラクティスを育てていけるよう丁寧にサポートします。
YOGA SPOTのオンラインヨガとは？
YOGA SPOTでは、Zoomを使用したオンラインライブヨガを開催しています。スタジオへ通う時間がなくても、ご自宅など、お好きな場所からインターネットを通して、経験豊かなヨガティーチャーと一緒にヨガを実践できます。
オンラインだからといって、ヨガを簡略化するわけではありません。アーサナ（ポーズ）だけではなく、ヨガ呼吸法、瞑想、ヨガニドラ、バクティヨガ、ヨガ哲学など、ヨガをより深く学び、実践していくための時間を大切にしています。
一日の始まりに身体を目覚めさせるヨガ。忙しい日常の合間に、自分自身へ意識を戻す時間。一日の終わりに、静かに内側へ向かう時間。あなたの生活のリズムに合わせて、ヨガを日常に取り入れてください。
レッスンスケジュール
オンラインヨガレッスンは、ライフスタイルに合わせて選べます。
オンラインヨガの料金プラン
1回のドロップインから、月々定額でオンラインヨガレッスンを受け放題の「シャンティ会員」まで、ライフスタイルに合わせた料金プランをご用意しています。
包括的なヨガを継続実践・お得なシャンティ会員
オンラインライブクラスとオンデマンド動画レッスンを活用しながら、ヨガを日常に取り入れたい方へ
[シャンティ会員について]
参加頻度に合わせて選べる
1回券・回数券
ヨガをもっと深く学びたい方へ
すでにヨガを実践している方、ヨガ講師として活動している方にも、YOGA SPOTのオンラインヨガはおすすめです。アーサナの練習だけでなく、呼吸法、瞑想、ヨガニドラ、バクティヨガ、ヨガ哲学、マインドセットコーチング、ヨガ & スピリチュアルライフコーチングなど、ヨガをより包括的に学びたい方へ。教えるためだけではなく、自分自身のプラクティスをさらに深めるために。
ヨガがはじめての方へ
「身体が硬いけれど大丈夫？」「ヨガを一度もやったことがないけれど参加できる？」「オンラインでヨガをするのは初めて。」そんな方も、どうぞご安心ください。YOGA SPOTには、基本的なポーズや呼吸法を学ぶ初心者向けのクラスがあります。ヨガでは、誰かと同じ形になることが目的ではありません。今の自分の身体と呼吸に気づき、自分自身のペースでプラクティスすること。それが大切です。
オンラインヨガが初めての方も安心。Zoomでの参加方法や受講の流れをご案内しています。
初めての方・初回限定体験レッスン
まずはYOGA SPOTのオンラインヨガを体験してみたい方へ
よくある質問・FAQ
Q. オンラインヨガは初心者でも参加できますか？
はい、ご参加いただけます。YOGA SPOTのオンラインヨガレッスンには、はじめての方向けのハタヨガクラスやプライベートレッスンをご用意しており、ヨガが未経験の方でも無理なく始められます。ヨガがはじめての方は体験レッスンもしくはプライベートレッスンからお試しいただく事をおすすめします。
Q. 身体が硬くても大丈夫ですか？
もちろんです。ヨガでは、身体の柔軟性を競うことが目的ではありません。今の自分の身体の状態を感じながら、無理のない範囲で練習してください。
Q. プライベートヨガレッスンはありますか？
はい、ご自身のペースやレベル、自由な日時に合わせてマンツーマンで学べる 「プライベートヨガレッスン」をご用意しています。グループレッスンでは聞きにくい細かな質問や、好みや体調に配慮した個別指導を希望される方におすすめです。
Q. オンラインヨガ教室の料金プランはどのようになっていますか？
月々定額でレッスンが受け放題になる「シャンティ会員」プランをはじめ、ライフスタイルに合わせた料金プランをご用意しています。詳細は料金プランページをご確認ください。
Q. オンラインヨガレッスンを受けるのに必要な機材は何ですか？
インターネットに接続できるパソコン・タブレット・スマートフォンと、ビデオ通話アプリ「Zoom」があれば参加できます。特別な機材は必要ありません。オンラインヨガの受け方からオンラインレッスンへの参加方法や受講の流れをご確認いただけます。
Q. どんな種類のヨガレッスンがありますか？
ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、月のフローヨガ、アーユルヨガ、ヨガベーシックス、ヨガニドラ、瞑想、呼吸法、バクティヨガなど、幅広いスタイルのレッスンをライブで開催しています。
Q. ヨガニドラもオンラインで受けられますか？
はい。YOGA SPOTではオンラインでヨガニドラを実践するクラスをご用意しています。開催日時や詳細はヨガニドラのページをご確認ください。
Q. レッスンはライブ配信ですか、それとも録画ですか？
基本は毎日ライブで配信しています。加えて「シャンティ会員」プランでは、YOGA SPOTオンデマンドでの見放題動画ヨガレッスンもご利用いただけます。
Q. YOGA SPOTはいつからヨガを教えていますか？
2006年に横浜・元町に誕生して以来、20年以上にわたり本格的なヨガを提供してきている確かな実績があります。この長年の豊かな経験を活かし、2020年よりオンラインヨガ教室を運営しています。
Q. レッスンのスケジュールはどこで確認できますか？
スケジュールページにて、毎日のレッスン時間・内容を一覧でご確認いただけます。ご都合に合わせてお好きな時間帯をお選びいただけます。
Q. 体験レッスンはありますか？
はい、初回限定の体験レッスンをご用意しています。オンラインヨガ教室の雰囲気やレッスン内容を実際に体験していただけます。
Q. ヨガ講師を目指すこともできますか？
はい、200時間・300〜500時間の全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングも開催しています。ヨガ講師養成講座はオンラインでも受講可能です。
Q. ヨガ講師を目指しているわけではないのですが、ヨガの学びを人生に取り入れるために学ぶことはできますか？
もちろんです。YOGA SPOTでは、ヨガを「資格を取るためのもの」だけでなく、身体・呼吸・心・意識を整え、本当の自分とつながるための包括的な学びとして大切にしています。オンラインヨガレッスンやヨガ哲学を学べるクラスを通して、資格取得を目指さない方でも、日々の暮らしにヨガの智慧を取り入れていただけます。
さらにヨガの智慧を日常生活に深く取り入れ、より豊かに生きることを探求したい方には、ヨガ＆スピリチュアル・ライフコーチングもご用意しています。
Q. 海外からでもオンラインヨガレッスンに参加できますか？
はい、インターネット環境があれば世界中どこからでもご参加いただけます。
