スピリチュアル・ライフコーチング

ヨガの智慧を人生に。より意識的に、豊かに生きるためのスピリチュアル・ライフコーチング。

YOGA SPOTのスピリチュアル・ライフコーチングは、ヨガのスピリチュアリティー、哲学、瞑想、マインドフルネス、包括的なヨガ実践を日常生活に取り入れ、より意識的に、豊かに、自分らしく生きていくための旅をサポートします。ヨガを、もっと深く。人生を、もっと意識的に。自分自身を、もっと自由に。

ヨガは、身体を動かすためだけのものではありません。呼吸を整え、心を静め、自分自身を深く知り、人生をより意識的に生きるための、古くから受け継がれてきた智慧です。YOGA SPOTのスピリチュアル・ライフコーチングでは、ヨガのスピリチュアリティー、ヨガ哲学、ヨガニドラ、瞑想、包括的なヨガの智慧を、日常生活の中に取り入れていきます。仕事、人間関係、感情、思考、ライフスタイル、人生のあらゆる場面に。

自分自身をより深く知り、進化成長していき、真の内側からの喜びに満ち満ちながら最高の人生を生きるために。ヨガを「する」だけではなく、ヨガを「生きる」ための時間です。

スピリチュアル
ライフコーチングとは？

自分を変えるのではなく、本来の自分に還っていく。答えは、外側にはありません。すでに、あなたの中にあります。

YOGA SPOTのスピリチュアル・ライフコーチングは、一般的な目標達成型のコーチングとは異なります。スピリチュアル・ライフコーチングとは、目に見える成果や達成だけでなく、 その人の内面、価値観、在り方、魂の望みに光を当てながら、 本人がすでに持っている気づきの力を引き出していく統合的なサポートの技術です。

一般的なコーチングが「何を達成したいか」「もっと成功するには？」「どうすれば結果を出せる？」から始まるのに対し、 YOGA SPOTのスピリチュアルコーチングは「本当はどう生きたいのか」「どんな感情で毎日を過ごしたいのか」「私は本当は何を望んでいるのか？」「なぜ私はこのように考え、感じ、行動しているのか？」「私を制限しているものは何なのか？」「私はどんな人生を生きたいのか？」というもっと深い問いから始まります。

誰かから答えを与えてもらうのではありません。自分自身の内側にある智慧に耳を澄まし、そこから答えを見つけていく。そのための安全で静かなスペースをつくること。それが、YOGA SPOTのスピリチュアル・ライフコーチングです。

ヨガには、何千年もの間、人間の内面と向き合い、心を静め、 本質的な気づきへと導いてきた智慧の体系があります。 このプログラムでは、そのヨガの叡智を土台に、 対話と様々なワーク、実践を通してあなたの内側にすでにある答えへと、一緒に近づいていきます。コーチはあなたに代わって答えを出す人ではありません。 すでにあなたの中にある気づきや望みを、対話の中で一緒に見つけ、 形にしていく伴走者です。

人生に喜びと平和を増やし、自由に活き活きと心身共に豊かで健康に生きる方法、過去を手放し今の喜びを育む感情の耕し方、欲との向き合い方など、真に人生を変容させる生活習慣やマインドセットの作り方などをコーチングします。

人生そのものがスピリチュアルな旅

YOGA SPOTでいう「スピリチュアル」とは、現実から離れることではありません。ヨガ哲学、瞑想、マインドフルネス、メタ認知力、自己観察を通して、自分自身の内側を深く探究し、日常生活をより高意識的に生きること。スピリチュアリティーを、現実の人生の中で実践することです。

人生そのものが、スピリチュアルな旅。私たちは日々、たくさんの選択をしています。何を食べるか。どんな仕事をするか。誰と過ごすか。何を大切にするか。どのように人と関わるか。けれど、忙しい毎日の中で、いつの間にか「こうしなければならない」「もっと頑張らなければ」「人からどう見られるか」「これが正しいはず」という制限されたマインドセットに導かれて生きていることがあります。

そんなとき、一度立ち止まって、自分自身に問いかけてみる。私は、本当はどう生きたいのだろう？私は、何を大切にしたいのだろう？今の私の生き方は、私の本質と一致しているだろうか？ヨガの智慧は、こうした問いに向き合うための道を与えてくれます。

スピリチュアルであることは、現実の人生から離れることではありません。むしろ、今ここにある人生を、より深く、より高意識的に、真に内側から満たされることを優先し、自分の人生を愛しながら生きること。それが、YOGA SPOTが大切にしているスピリチュアリティーです。