インドから一時帰国しているOMkari&Sundariの対面クラス　

エレメンタル・ヴィンヤサヨガ
1日リトリート

６月の対面マハプラクティスは私達が長年師事している世界的ヴィンヤサヨガの第一人者であるShiva Rea先生のPrana Flowのエレメンタル・ヴィンヤサを学び、味わう１日リトリート。

エレメンタル・ヴィンヤサとは５大元素のパワーをバランスさせる知的なヴィンヤサヨガの練習です。

Prana Flowプラーナヴィンヤサフローヨガにはアーユルヴェーダと古代インドの叡智ヴェーダに基づいた、大地、水、火、風、空、心身の５大元素を調和するナマスカーシリーズがあります。

例えば、火の元素は私達の生命力を根底から支える重要なエネルギーです。毎朝、目覚め太陽のエネルギーを感じ行動するのも、プロジェクトをやり遂げるのも、瞑想で静かに座るのも内側の火が正しく調和されていなければ物事をやり遂げる事が出来ません。

今回の１日 リトリートではプラーナヴィンヤサフローのエレメンタル・ヴィンヤサの知的な練習を通して、心身の５大元素をバランスします。

特にアグニ、『火の元素』にフォーカスをした練習で前半はアグニ・プラーナ・ヴィンヤサで体の重さを火の元素を通し軽くし、マニプラ・チャクラのスイッチを入れ後半で静かに力強く安定した火のエネルギーを感じ深い瞑想へと流れていきます。

前半のアサナの練習は様々なポーズ（基本ポーズからハンドスタンド、ピンチャや逆転のポーズなどなど）のアジャスト・アシストワークショップを入れながらパワフルでトランスフォーメーショナル（変容をもたらす）そして学びに溢れた練習をします。

体力が消耗する夏の本番を迎え入れる前に心身の５大元素を調和し安定させましょう。

ヴリンダーヴァンでのバクティヨガ修行でディープにパワーアップしているOMkari&Sundariの対面レッスンへぜひ遊びにいらしてください。

ディープ＆ジューシーなヴィンヤサヨガ、ヨガ哲学、座学、ヨガニドラ、瞑想、キルタンなどなど包括的でトランスフォーメーショナル

（変容をもたらす）ヨガを練習します。究極のセルフケアを味わうあっという間の至福の空間。

ハタヨガからヴィンヤサヨガに参加している全レベルの生徒様対象の対面レッスンです。

質疑応答もあり、いつもに増して盛り沢山な内容です。 
ヨガスポットのヨガをまだ体験した事ない方もレギュラーさん達もお気軽にご参加ください。

今回のマハプラクティスがOMkariの帰🇮🇳インド前の最後の対面レッスンとなる予定です。