ルーナーヴィンヤサティーチャートレーニングではどのようなセルフケアが必要なのか、嘘偽りのない自分と向き合い、日々の生活から何がふさわしいのか意識的に選択し、行うこと、自分の現在地を把握するための地図を確認することによって毎日を流されて、何も考えず発言、行動していたという反省と目をそらして、気づかないふりをしてきたことに向き合うチャンスをいただきました。

ポーズ、アサナの練習もそうだけれど、いつもしている発言、行動、考え方に必要のない力が入っていたように思えました。

そしてこの期間を通じて、自分を愛することが大事なんだということを学びました。

大切な気づき、学びの場を用意していただて、本当にありがとうございました。