ルーナーフローヨガティーチャートレーニングは自分のヨガの練習と、日常生活を見直すとても良い時間でした。
自分の心や体の声を聞き、その声をヨガの練習や生活に反映させる大切さや、
今の自分の声を聞くことで、よりヨガの練習が気持ち良いものになることを体験することもできました。

私もそうですが、ついつい自分の好きなクラスや、行きなれたクラスを選び、
パターン化された生活や思考で過 ごしてしまいます。今日、自分にあったヨガを選択すること、今日の心と体の声を聞くこと、
また、その声を聞くためにどのように自分と向き合えば良いかなどを学ぶことができました。

日々の生活に潤いと柔らかさをもたらしてくれる、とても良い学びを受けられたことに感謝しています。
ありがとうございました。