『瞑想とは、心の奥底にある神性を呼び起こすことである』
Swami Sivananda
先日ヨギ達、リシ達、賢者達が古代から瞑想してきたインドのヒマラヤで、１周年の瞑想記念日を祝いました。移動中の車の中で、飛行機の中、ホテルの部屋やプールサイドで、 去年の ２月 １７ 日以来、瞑想の練習を １日も欠かしていません。自分におめでとう！
私はこのヨガの道に長年熱心に取り組んでおり、長い間アーサナ（ヨガのポーズ）、バクティヨガ（信愛のヨガ）、ギャーナヨガ（ヨガ哲学）を学び、練習してきました。私は何年にもわたってさまざまな瞑想法を試みてきましたが、この瞑想に出会うまで、これほど強力で、深遠で、実用的で革新的なものはありませんでした。今までは『やらなくてはいけない』と思いながら色々な瞑想メソッドを試してきましたが、どの練習も長続きはしませんでした。
何故なら、その場で少し気持ちが落ち着いたなどの効果は多少なりとも感じられても生活を、人生をその練習により変化させる効果が感じられなかったからです。
ですが、この瞑想法に出会ってから、私は永遠に変わり続けています。もう知らないように生きることは不可能でしょう。毎日の瞑想の実践は一切苦ではなく、私にとっては必要不可欠なものとなり、外出していても、早く帰宅して瞑想をしたい、今日はどの瞑想を実践しようかとワクワクします。今までこの実践なしにどうやって生きていたんだろうと不思議に思う位です。まだまだ変容し続け、まだまだ未知の次元を探究し続ける、旅は始まったばかりです！
私の瞑想の先生に永遠に感謝します。再び師の足元に座り、未知の次元に没入する日が待ちきれません。
このパワフルな瞑想法をシャンティ会員の皆様へ共有しています。既に人生が変容し、この瞑想なしには生きられない！とこの瞑想のパワーを感じている方もいらっしゃりとても嬉しいです！
ヨガティーチャーとして一番大切な事は学び続け、実践し続ける事。自分の練習こそが何にも変えられない宝です。ヨガティーチャーは常に学び続け、実践し続ける事で、『リアル』であり続ける事が可能です。学び続け、練習、実践し続ける事の他に『リアル』であり続ける方法はありません。学び続けていない、練習、実践していない先生の元で学びたい人はいないと思います。自分が実践していない事は他者へ決して教える事ができないからです。
２月は私の長年のバクティヨガの最愛の師であるKrishna Dasとの３日間のプログラムをインドのヒマラヤで堪能してきました！
ヒマラヤでのクリシャナダスとのキルタンとヒマラヤでの瞑想の実践でフルパワーでスーパー愛が充電されているので、今後も皆さんの生活が豊になるヨガをお届けします！
ヨガスポットでハートの空間で会いましょう。
２０２３年３月
Much Love from Vrindavan Dham
OMkari
