ヨガクラスで唱えるマントラ

ヨガクラスの始まりに唱える
シャンティマントラ

Shanti Mantra

Om Saha Naa vau vatu
Saha Nau Bhunaktu
Saha Viiryam Kara vaavahai
Tejasvi Naav Adhiitam Astu Maa Vidvissaavahai

Om Shaantih Shaantih Shaantih

教える者と教えられる者

双方に守護をもたらせてください

私たちに解放の喜びがもたらされます様に

聖典の真の意味が理解できます様に

私たちの学びが実を結びます様に

教える者と教えられる者の間に
争いが起こりません様に

皆に平和がもたらされます様に

Krishna Yajurveda Taittiriya Upanishad (2.2.2)

Shanti Path

Om Asato Maa Sad-Gamaya

Tamaso Maa Jyotir-Gamaya

Mrtyor-Maa Amrtam Gamaya

OM – 偽りから真実へと導いてください

暗闇から光へ、死から永遠へと導いてください

Om Sarveshaam Svastir-Bhavatu

Sarveshaam Shaantir-Bhavatu

Sarveshaam Purnnam-Bhavatu

Sarveshaam Manggalam-Bhavatu

OM – 全ての者に幸運がもたらされます様に

全ての者に平和がもたらされます様に

全ての者が満ち足ります様に

全ての者に繁栄がもたらされます様に

Bṛhadāraṇyaka Upaniṣad (1.3.28)

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

全ての者に解放と幸せがもたらされます様に

Om Tryambakam Yajamahe

Sugandhim Pushtivardhanam

Urvarukamiva Bandhanan

Mrityor Mukshiya Maamritat

OM — 芳香で生きるもの全てを養う

3つの目を持つシバに敬礼します

我々に永遠の命をあたえ

死の恐怖から解放してください

Om Shaantih Shaantih Shaantih