『心田を耕す』

春ですね！新年度、新学期や新生活など春は何かと環境や人間関係などが新しくなる季節です。4月は「1年の大きな節目」として、多くの人が心機一転、新しい趣味や習い事を始めるのにも適した時期です。

春のリニューアルで私も普段の学びをさらにパワーアップしようとプランを実行しています。私は４ヶ国語を読み話すことができるのですが、新しい言語を学ぶのではなく、今まだ勉強中の言語をさらにパワーアップすることを耕しています。常に新しいことを追いかけていると、すでに自分の中に根付いているもの、あるものを耕す事を忘れてしまい、すでに自分の中にあるものが枯れてしまいます。

新しいことを始めてはやめてを繰り返し、一時の間追求していたものが根付かずに次のものへ。気づくと新しいことが何１つ根付かず、すでにあったものまでもが枯れてしまっている。多くの人がヨガの練習から真のトランスフォーメーション（変容）ができないというのもここに理由があると思います。ヨガを始めて自分の中に根付いているものを耕し続けず、変化を求め次のものを追いかけるというサイクルでは何も成長しません。

もちろん新しいことを始めることは良いことです！

ですが、ヨガは１日にして成らず、すでにあるものを耕し続けていくことに成長と変容をもたらす力があります。まだヨガを始めてない人はit’s never too late! １分１秒待たずにすぐに始めることをお勧めします。

『前にヨガをやっていたけど最近やっていない』という方はヨガではなくヨガという名称の運動をしていたので『真のヨガ』を探求し始めてください。

長年ヨガを続けている真剣な実践者やヨガインストラクター達は初心に戻ってみる。

何事にも初心、ビギナーズ・マインドが重要だからです。物事に慣れてしまうとそこにはジャッジメント、偏見や固定観念などがあり、驚きや好奇心の要素が薄れて行きます。ビギナーズ・マインドは批評や固定観念などがなく、子供のような無邪気さで好奇心、wonder  や  amazement を持って観察したり、探検したり、『これは何？』　と問う心です。

全てにオープンできめつけや執着や期待をしないマインド。この瞬間にどんな事が起こっても、オープンなマインド。

何かのエキスパートになると、残念ながら全てを知っているつもりになり、考え方も狭くなってきます。『これはこうであるべき』『いつももこうしてきているから』言うマインドに捕われ脳に新しい配線ができません。

そして物事が期待通りにいかないとマインドを閉ざしてしまう。 ビギナーズ・マインドには溢れている可能性はエキスパートになると減ってしまうのです。
 
“In the beginner’s mind there are many possibilities, in the expert’s there are few.” 

Suzuki Roshi
Zen Mind Beginner’s Mind

瞑想中に古い固定観念やプログラミングに捕われているマインドに気づき、それを手放す事で可能性が広がります。

毎日の生活を ビギナーズ・マインドでアプローチする事ができれば、生活の中に真の目覚めがあるのかもしれない。

ヨガティーチャーもヨガを教えるのに慣れてくると、全て知っているつもりになり、錯覚に陥りやすくなってきます。

 ですがヨガを深めれば深めるほど、自分がどれだけ、知らないかに気づかせてくれるのです。

すでに自分の中に長年を通して育んできたものを常にオープンな新しいマインドとハートを持って耕しながら、新しい次元へとシフトしていきます。

物事を新しい角度、wonder & amazement を持ってアプローチする要素はヨガの練習はもちろん、ヨガティーチャーとしても、毎日の生活にも必要だと、思い出している春の始まりです。

そしてガチガチに固まっている心を溶かして、ビギナーズ・マインドへとリセットしてくれるのも、ヨガのスゴイところ。

ヨガの練習がお久しぶりな方で真のヨガを始めたい人も、レギュラーの方もヨガティーチャー達も、宝石よりも高価値な変容をもたらすゴールデンウィークのミスティックヴィンヤサリトリートで神秘の深奥へとガイドします！


YOGA SPOTでは包括的なヨガの学びで脳＆ハートをアップグレードし続ける真にライフチェンジングなヨガ実践をお届けしています。

４月もYOGA SPOTでハートの空間で会いましょう



愛と感謝を込めて

OMkari

２０２６年３月３１日