OMkari&Sundari先生


5日間、ジューシーな濃い 教えをありがとうございました。想像していた以上に 月のフローヨガのお教えは、わたしの身体、生活、人生の最も大切にすべき基盤を先生たちの指導によって、学ぶことができました。マットから離れてからが、スタートです。Yoga Spot があると安心感があります。本当に出会えて感謝です。これからもよろしくお願いします。



Love

OMkari先生、Sundari先生


月のフローヨガティーチャートレーニングを受けて感じたことは、まず、癒しを覚えたことが大きな発見でした。


今までソーラーの練習ばかりしていて、それはそれで気持ちよく、ヨガをするとHappyになれてましたが、このＴＴを受けて、毎回のアサナの練習で、自分を労わる、癒すとはこういうことなのだと気づかされたのです。


また、ソーラーの 中にもルーナーの要素を取り入れたり、その日の体調や気候によって、どちらが今の自分に必要か、
など、チョイスしてレッスンを行うよう心がけるようになりました。まさに誰にも教えられない、自分だけのヨガがあることを学びました。


そして、月と太陽のバランス、自然界のそれと自分の中のそれが連動していることも学びました。それはとても古典的で、遠いインドの古くから伝えられていることを飛び越えて、現代の私たちの体の中、身の回りで起こっていることであることも解りました。


他にも女神のプラクティス、シャクティを刺激する方法についても興味深く、今後、ヨガを実践していく上での課題がまた増えたと思っています。以上、最後になりましたが、OMkari先生、Sundari先生、ミーナ先生、ありがとうございました。今後もまだまだ教えていただきたいことがたくさんありますので、よろしくお願いします！

この４０時間は自分をじわりじわりと感じそして、ありのままを受け止め深く対話する時間でした。自分に染み付き溜まった生活や思考習慣の毒だしから始め、その毒がどろどろ出るのが気持ち良く、魂と思考が喜んでいるのを感じました。
自分の中の太陽と月のバランスを見極める眼をもち、日々の生活もしかりヨガプラクティスにもしっかりと自分の声を聞いていきたいと思います。太陽と月、両極端であるからこそお互いを理解し敬いあう、どちらも必要な存在。
あれから毎夜、空を見上げるのが楽しみになりました！ありがとうございました。

ルーナーフローヨガティーチャートレーニングは、私にとって癒しの時間でした。


午前中にたっぷり３時間シークエンスを行うのですが、
この時間は「しっかりシークエンスを覚えよう」と思いながらやるのではなく、
「自分のためだけに味わって参加する」
そうすることでルーナーのエネルギーを身をもって体感できるのです。



ヨガティーチャートレーニングというとつい意気込んで参加してしまいがちですが、
その意気込みで力が入りすぎて逆にストレスに変わってしまうので、
意気込まずにまず、自分で味わい、楽しみ、リラックスして受けるのが
重要なんだなということがわかりました。



ルーナーヴィンヤサトレーニングでは「味わう」ことを学びました。
蜜のような甘い、気持ち良さを味わうだけでなく、
長いホールドで痛む部分、逃げ出したい気持ちも味わう。
頭で考えるのではなく、感じることの大切さを学びました。



月と太陽のバランスを学ぶことで、昔からある自然に寄り添う
暮らしの大切さにも改めて気づきました。



受講中、ミラクルが起きたのでシェアします。
３月末から左上腕に痛みが出て、時に激痛を伴うこともあり、
整骨院に通ってもなかなかその痛みが治らなかったのですが・・・
ルーナーフローTT2日目、なんと、その痛みが消えたのです！！
どう考えても治ったのはルーナーのシークエンスしか思い当たらないので、
「ルーナー凄すぎる！！」と体感したのでした。
もちろん個人差がありますので、あくまでも参考までに。



ルーナーは奥が深いので、ヴィンヤサTT200時間を受けたあとに
受講されるとさらに理解が深まると思います。
また、一度だけの受講ではなく、年に一度、自分を整えるためにも
再受講をすると良いと思いました。
私は来年、また再受講したいです！



最後になりましたが、OMkari先生、Sundari先生、ありがとうございました！

ルーナーヴィンヤサティーチャートレーニングではどのようなセルフケアが必要なのか、嘘偽りのない自分と向き合い、日々の生活から何がふさわしいのか意識的に選択し、行うこと、自分の現在地を把握するための地図を確認することによって毎日を流されて、何も考えず発言、行動していたという反省と目をそらして、気づかないふりをしてきたことに向き合うチャンスをいただきました。

ポーズ、アサナの練習もそうだけれど、いつもしている発言、行動、考え方に必要のない力が入っていたように思えました。

そしてこの期間を通じて、自分を愛することが大事なんだということを学びました。

大切な気づき、学びの場を用意していただて、本当にありがとうございました。

ルーナーフローヨガティーチャートレーニング後、生理周期が整いました。
突然1か月サイクルに生理が来たので驚きました。これまでの不順が嘘のよう。
意識の変化が体に大きな影響を与えたようです。


ＴＴを受けるまで、ヨガがこんなにもスピリチャルなものだと知らなくて
ただ気持ちいい、自分にあっていると思っていました。
ＴＴで初めてヨガを形作る哲学を知って、
私はもともとスピリチャルなことが大好きなので、
ああだからヨガが好きだったのかあ・・・と納得しました。


より一層、ヨガが好きに。
自分にとってとても大切な時間=ヨガ。
これからもマイペースに続けていきます！
またレッスンよろしくお願いします。

「月のフロー」の最初のイメージは、リラックスするための穏やかなヨガでした。
確かに、太陽と月、陰と陽、といった分け方でみれば、太陽との比較論で月にそうした要素が有るのは確かです。
でも、月のフローにおいても「全部が月のエネルギーではなく、必ず太陽の要素がある」というのが、意外なポイント。

ヨガは両端の要素のバランスをとっていくためのもので、太陽の要素が有ってこそ、月のエネルギーが生れます。
だから、月のフローと、アクティブさをイメージさせる太陽のフローは分断されたものではなく、
「ヨガをする人の心身の状況に応じて、太陽や月の要素をうまく加減すること」が大事。
その加減のしかた＝ポーズやフローのクラーマ（段階）を習得することが、TTの技術的な勉強です。
でも、このTTの40時間は、単に知識を得てヨガを教えるための勉強ではありませんでした。
ヨガのシークエンスのように、自分の人生そのものを意識的に構成していくツールを知ること。
それがTTの本質です。

自分の身体や心が今どんな状態なのか、を知ることも必要になります。
TTを受けなければ、それを知る手段もなく、そもそも知る必要性にすら気づかず過ごしていたと思います。
知らなくても生きていけます。知ったからこそ、それまで自分が自分の身体とどれだけ断絶していたかに吃驚するんです。ふだん何気なくしていた習慣を思い返してみると、自分の感覚を感じる前にそれを封じていることが幾つもあります。

たとえば、風邪の初期症状を感じるや否や、熱が出る前にすぐさま薬を呑んでいたり。
疲れを感じる前に、栄養ドリンクを服用してから徹夜したり。

私は長年生理不順だったのですが、それも「来ないなら来ないで楽だ」とすら思っていました。
ただ、ほかならぬ自分の身体なので、知らぬ気付かぬのまま居られるわけがなく、
気付いた時には大きなダメージを受けてしまうこともあります（私自身、過去にそうした経験しています）。
自分をエネルギッシュにする力も、幸せになる力も、自分の内側にあると知りました。
その本来持っている力を保持したり高める手段がヨガなんだと、自分は解釈しています。

先生方の様な、自分自身がヨガで癒された状態で、その力を必要とするひとを導ける先生になることが目標です。
素晴らしい教え、時間をありがとうございました。

先日はルーナーフローティーチャートレーニングをありがとうございました。

TTでは、Lunarのエネルギーについて学んだことによって、自分の取り扱い方に変化がありました。自分で自分を育むという感覚を持つようになりました。シャクティの概念などを教えていただいたことによって、物事や自分の中の考え方の幅が広がったと思います。

とても素晴らしいトレーニングを受けさせていただいたと思っております。まだ自分の中で十分に消化するのに少し時間が必要かもしれません。引続きご指導宜しくお願いいたします。

月のフローヨガティーチャートレーニングを受講して、今まで以上に自分のエネルギーと繋がれる様になった気がします。自分自身の真の状態を確認し、今どの様な練習が必要なのか敏感に感じ取れる様になり、日々のプラクティスが前よりも楽に、そしてもっと楽しくなりました。月についての今回の深い学びに感謝です。また、トレーニングでのmeditation flowは今までの練習の中で1番！気持ちよかったです。


余談ですが、TT後は"月"がとても愛おしくなり、お月見をしたり、月についての小説を読んだり、写真を撮ったりと新たな楽しみが、また増えました。ありがとうございます ^_^ 全ての方に絶対おすすめのトレーニングです。

ルーナーフローヨガティーチャートレーニングは自分のヨガの練習と、日常生活を見直すとても良い時間でした。
自分の心や体の声を聞き、その声をヨガの練習や生活に反映させる大切さや、
今の自分の声を聞くことで、よりヨガの練習が気持ち良いものになることを体験することもできました。

私もそうですが、ついつい自分の好きなクラスや、行きなれたクラスを選び、
パターン化された生活や思考で過 ごしてしまいます。今日、自分にあったヨガを選択すること、今日の心と体の声を聞くこと、
また、その声を聞くためにどのように自分と向き合えば良いかなどを学ぶことができました。

日々の生活に潤いと柔らかさをもたらしてくれる、とても良い学びを受けられたことに感謝しています。
ありがとうございました。