私は生後すぐに病いにかかり、それからずっと身体が弱く幼少の頃から入退院を繰り返す生活でした。

成人になっても、大学病院の特殊患者だった時期もありました。

十数年ずっと、いつもいつも朝から晩まで寝ている時でさえも、翌日の自分がどうなっているか怯えていました。

突然訪れる激しい痛みへの恐怖に取り憑かれていたような感覚です。

二十歳の誕生日の前日の朝、目が覚めたらひどく悪化していて痛みで気を失い、そのまま寝たきりになっていたこともあり、

それがトラウマとなり病状が出ていない時も眠るのが怖く、限界まで寝ないで過ごしていた時期もありました。

なので、そういうことが大きなストレスになっていてものすごく不安定で過食症の時期もあり、気持ちに余裕がなく、すごく短気でいつもイライラしていました。

ずっとずっと心の中は暗闇を彷徨っていました。



こんなふうに当時のことを、「思い出話」にできる日がくるなんて思ってもいませんでした。



病いと向き合いながらYOGA SPOTで2017年10月にティーチャートレーニング200を受講しました。

まだ、その時は通院と薬の服用を中心に生活していました。

先生方の指導して下さる熱心さに心惹かれ、2018年2月にインド ヴリンダーヴァンに行きました。

持病のある私には、インドに行く自体が大きな大きなチャレンジでした。

けれど、体調の不安や心配よりも「行ってみたい」「チャレンジしてみたい」という想いのほうがとても強かったです。

先生達と一緒に歩めば、私は変われる、何も怖くない…と思えたからです。

現地でも、そして帰国後も、とても元気でいることができました。

主治医も家族も、活気溢れる私の姿に驚いていました。



そして200TT修了後、迷わずヨガティーチャートレーニング500時間プログラムへと進みました。

気がつくと最初のインド帰国後、１回だけ通院に行っただけで、その後は通院も薬の服用もしていませんでした。生まれて初めて通院と薬への意識から離れることができていたほど元気だったからです。



200TT後に受講したモジュールでは、200TT中の内容が更に深く学べ、点と点が線になっていき先生達から教わる学びは、私の心、精神を強くしてくれました。

インドへのトレーニングにも続けて３回行くことができ、行くたびに日常生活で「運が良いな」「ついているな」ということも増えていきました。

３回目の帰国直後からコロナ禍となってしまっていますが、「４回目」が実現する日がくるのを心待ちにしています。



先生達や練習仲間とたくさん笑い、時には涙を流したり、様々なことにチャレンジしたり、掛け替えのない時間を過ごすことができました。

OMkari先生とSundari先生からは、小中高学校では教わらないことをたくさん教えて頂きました。

大人になってからできなかったことが、できるようになっていく真の喜び、可能性、継続の大切さ重要さと向き合えた経験は私の宝です。

このように、私の大きな成長に導いて下さった

OMkari先生とSundari先生に出会えたこと、

YOGA SPOTで学ぶことができて私はとても幸福です。



500時間プログラムを修了し「ようやく土壌が調った」という気持ちです。

その土壌に、これからもヨガのテクニックの栄養を注ぎ、種を育て私自身を成長させていきます。

今後もよろしくお願い致します。



私がYOGA SPOTのプラクティスにより、病いから離れることが出来た奇跡的な実現を文章で伝えても実体験しないとわからないと思います。

なので、先生方からの学びにより

１人でも多くの方が暗闇から光への旅をしてほしいと思っています。



2021年4月 YOGA SPOT認定ヨガティーチャートレーニング500時間プログラム修了

ヨガをもっと深く学びたい。いつかTTを受けたい。そう思いながら何年も過ごしてきました。

５年前に意を決し別のところのヨガティーチャートレーニングに申し込みましたが定員割れで開催されず、その後転職しそのタイミングではなくなりました。そして４年後の春、その年の秋からフルタイムで働くことが決まり、コロナの影響でオンラインということに少し迷いましたが（結果オンラインであることは何の問題もありませんでした）TTを受けるなら今しかない！と色々なスクールをもう一度探してみました。

そして１６年前に関内の公民館でワークショップを受けたOMkari先生とSundari先生の教室のことを思い出し、対面のワークショップに参加しました。

最初に受けた印象、しっかり動くヨガ、先生達の印象的な落ち着いた声、ヨガの奥深さを感じさせるクラスはそのままにハルモニウムやムリダンガを使ったマントラチャンティングやキルタンなど、私がずっと受けていたヨガクラスとは違う本格的なものを感じ、YOGASPOTのヨガティーチャートレーニングを受けよう、１６年前に出会っていたのもご縁だ！と申し込みました。

クラスは午前中はみっちりアサナのクラス。普段のクラスよりも長く、先生たちがよくおっしゃる、まさにディープでジューシーなクラス。深くたくさんの経験を積みました。

午後はサットサングから始まり、座学とワークショップ。ただ先生の話を聞いているだけではなく、自分の考えやどう感じたかを話し合うようなクラスで、今まで考えたことのないようなこと、知らなったことについて意見を言うということに最初は戸惑ったり答えられないことが嫌だと感じたりしましたが、だんだんクラスの仲間の意見を聞くことや自分の考えを聞いてもらうことが楽しく感じられ、開かれた愛のある空間での仲間との学びは一緒に成長できる喜びを感じられる素晴らしいものなんだと感じました。

ヨガのTTというと、アサナを教えるということがメインなんだろうと思っていた私はもともとヨガというものの捉え方が間違っていました。

最初の先生のクラスで感じた奥深さというものがこのTTを通して分かり、ヨガをするということがアサナの練習をするだけでなく、生き方なのだと知りました。

私にヨガを知りたいと思う恩寵が与えられたからには、これからもヨガを生きていきたいと思います。

今スタート地点に立ったばかり。マットの上での行いを日常生活に。偽りなく真摯に向き合っていきたいです。

愛溢れるOMkari先生とSundari先生から学べてよかった。そして一緒に学んだシスターズとも出会えて感謝です。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。

OMKari先生 Sundari先生

先ずはじめに、５ヶ月間のティチャーズトレーニングのご指導をいただき、ありがとうございました。
心からヨガを愛する、素晴らしい先生に、アサナや哲学を含め、マントラ・呼吸法・瞑想法・知的なシークエンス構成方法etc.本格的なヨガの叡智を、幅広く、丁寧に、愛と情熱をもって、伝授して頂きました。心より、感謝いたします。

シャワーのように降り注ぐ先生の言葉が心に染み渡り、あっという間の５ヶ月でした。この濃厚な時間は、私にインスピレーションと気づきと、人生の生き方までもが変容する深い深い学びとなりました。

午前中の清々しい空気の中、知的でジューシーなアサナに集中し、その後のジャパ瞑想や先生のハルモニュウム奏でるキルタンは、毎回その場にいる皆んなの波動が一つになり、愛のエネルギーに満たされて、いつも自然と涙が溢れて出てきました。

ヴィンヤサとは？　の教えをいただき、この５ヶ月の間にも確かに、ヴィンヤサがありました。 心が変わり、行動が変わり、習慣が変わり、人格が変わり、運命が変わる。進化成長に繋がる、意識のある進化の流れを実感することができました。

講義の中、始まり、中間、終わり、での先生からの問いで、

・何故ヨガの先生になりたいのか？
・どんなヨガの先生になっていくのか？

自分の中で、自問自答し導き出した答えは 「目の前の生徒さんに寄り添い、愛と光を与えられる先生になりない」でした。

凄い！自分がそんな先生になれるのかな？
それでも、私の中で、ヨガの智慧をいただいた今、身体がどんどん健康になって、些細な事にクヨクヨする自分がいなくなって、心に愛が満ちて、光がさして、今ここに存在しているものや、人や、自然や環境全てに、感謝の気持ちが見栄えた実感が何よりも嬉しい成果です。それを知った今はヨガのない人生に後戻りは出来ないのです。

ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングで、先生方から学んだ教えを、日々の生活に活かし、先ずは自分自身を癒し、慈しみ、「私が証明です」って自信をもっていられるよう、内心に種を与え、それが、どんな木になり、どんな花を咲かせるかは、自分次第。内側の火が消えないように、四つのヨガの道をバランスし、これからも素晴らしい先生の元で、良き生徒として学び続け、進化成長して行きます。

ゲストチィチャーの、先生方にも心からの感謝をいたします。穏やかで、温かいお人柄のアーユルヴェーダのミーナ先生、すぐに生活の中に取り入れられる伝承医療の実践方を伝授していただいきました。ありがとうございました。ヨガの素敵な先輩である、いつも明るく元気な、りえ先生、アサナに特化した解り易い解剖学の授業を、ありがとうございました。

そして、最後に笑顔キラキラ、愛たっぷり、心の素敵な同期と共に、助け合い、励まし合いながら最後まで乗り切ることが出来ました。愛おしい私の宝物です。

それぞれの人生の愛と光輝く、素晴らしいヴィンヤサフローが、ありますように！！

ナマステ

約半年間私たちに愛と情熱をもってヨガの叡智を歪めることなく教えてくださったOMkari先生とSundari先生に感謝いたします。

他所で200時間を受講したものの表面的な学びしか得られていないと感じ、ヨガの真髄を知る為にはここしかないと導かれるようにYoga Spotの門を叩きました。

マントラ、チャンティング、キルタン では美しい音とともにかたまっていたマインドがほどけていく心地良さを感じ、モーニングサダナでは先生方の指導のもと、アーサナから知的な意識の流れを感じることができました。

哲学の授業では歴史、ヨーガスートラ、バガヴァッドギーターを紐解きながら”ヨガとは何か”を教えて下さり、私の中で今まで点でしかなかった学びが線となりつながっていきました。

この半年間で自分のヴィンヤサがみえてきました。それは意識的に真剣に考えて生きるということを授業や先生方の真摯な態度で伝え続けて下さったおかげです。

私はこのヴィンヤサを余すことなく周りの人たちへと伝えていきたいと思います。

本当にありがとうございました。

２０２０年のヴィンヤサヨガティーチャートレーニングコースを受講し、半年かけて先生たちにヨガ入門まで導いていただき、本当に素晴らしい学問に出会えて、ヨガスポットを選んでよかったと思います。短い間でしたがとても内容がディープで、いつもご親切に教えていただき、自分自身も教えられたことを人に教えられるように、これから目指して行こうと思っています。自分の人生の中に、ヨガで生きて行こう、ヨガで人生を進化して行こうと、ヨガは私の人生の中で掛け替えのない大事なものになりました。

これからも毎日できるだけアーサナ、呼吸法など練習をしながら、努力し、愛いっぱい溢れるような人々とヨガを共有し、ヨガで心を通じ合わせ、修行を続けて行きます。更にRYT500時間の認定も目指していますので、これからも末永く宜しくお願いいたします。

私個人的にTT200時間は既に他所で受講していましたが、お二人のレッスンに惹かれ、レッスンの質、クオリティ、体だけのアプローチではなく生き方や心の在り方に触れ、身体だけでない様々な部分にフォーカスを当てられているレッスンに魅力を感じ翌年にはこちらにTTに申し込んでいました。

巷ではヨガティーチャーがたくさん溢れていますが、質の高い真のヨガの先生を目指すなら、こちらのTTは受けられた方が良いかなと思います。また、お目にかかれることを楽しみにしております。

OMkari先生、Sundari先生、

５ヶ月間、あっという間でした。ありがとうございました。

元々は、ヨガを体系的に学びたいと思い、このコースを受講しましたが、アサナや哲学の知識だけでなく、物事の考え方、社会問題への関心等、ヨガの道を生きていく上で必要なこと、人生を生きやすくする智恵を教えていただきました。

まだこれから自分で深めていく必要はありますが、今の自分の位置を確認でき、次の段階へ進めたらいいなと思います。

今までにないほど、自分について考え、必死に頭も体も使い、体力的にきつい時もありましたが、励ましていただき、自分自身がいかに物事に執着していたのかに気付かされ、感情のブレが少なくなった気がします。

通っている時は別の次元にいるような感じで、一人ひとりにむけた愛のある言葉や、練習を授けていただき、ありがとうございました。

この時期にこのメンバーで学べたことが、本当に良かったと思います。

ありがとうございました。

この度は、ヴィンヤサヨガTT200時間を受講させていただき、ありがとうございました。長いようで、あっという間の半年でした。

最初はヨガを深めるだけ、自分が先生として教えるなんて、あったとしてももっともっと先のこと！と思ってこのTTに臨みましたが、TTを終えた今、自分の言葉でヨガを伝えていきたい、また、人にお伝えすることで、自分自身のヨガ勉強ももっと深められるのではないかという気持ちに変わりました。

今は、仕事、子育てとなかなか定期的にヨガを教える機会を持つことは難しいですが、まずは代行などのチャンスから、自分のペースで教えることを通してもヨガを深めていけたらと思っております。

２０１１年にハタヨガのTTを受講してからも、単発ではありますがTTをモジュール単位で受けながら細く、長くではありますが、YOGA SPOTでヨガを続けてきたおかげで、これまで自分の中にエンボディされてきたものが、このTTでもっと深まった点もあり、そういうことか！と開眼することもあり、もっと知りたい、学びたい！という気持ちも生まれ、TTが終わってさみしい気持ちもありますが、今は新たなヴィンヤサの始まりとして、すごく前向きな気持ちでいます。

そういう気持ちになれるのも、絶対的信頼感のある先生方と、一緒にこの半年を過ごしてきた仲間たちとの今後も途切れることないつながりを感じているからだと思います。今年、このタイミングで、この仲間たちとTTを受けることができて本当によかったです。

長期に渡る講義でしたので、次の講義まで1か月ほど空いたりするのが、モチベーションを保つのには難しいのかもしれませんが、私の場合はその1か月の間に受け取ったものを自分の中で消化し、考える時間となり、また、仕事等プライベートな時間とのバランスもとれ、とても合っていたと思います。これからも自分のペースでまずはTT300時間のプログラムも受けていきたいと思っています。(まずは来年のルーナーヴィンヤサから！）

長期間にわたる、愛にあふれたご指導ありがとうござました。改めてお礼申しあげます。
この教えを忘れず、普段のヨガの練習はもちろん、ヨガ実践者としての意識を常に持ち続けられるよう、これからも精進していきたいと思います！

今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

このたびは、本当にありがとうございます。
いま、振り返りますと、夢のような豊かな充実した時間を過ごさせていただきました。
感謝の気持ちでいっぱいです。ヨガ初心者のわたしがキルタンに導かれドキドキしながら説明会に伺った３月末。


最初にOMkari先生と一緒に呼吸法を！その瞬間場が穏やかに整い浄化された空間に変わった。ここで「ヨガとは何か」を教えてもらいたい！とすぐに申し込み。５ヶ月にわたるTTに飛び込んだのでした。


身体が硬く体力もないのでリラックス系を選んだり、いろいろなヨガ教室に通うも、これがヨガなのかなあ？！とピンとこず本物のヨガを求めていたのでした。


TTは、これが本物のヨガの世界！と心から感動！素晴らしいものでした。ぜひ、みなさんにYOGA SPOTのヨガを経験してもらえたらと願っています。


アサナのトレーニングでは、思うようにできず周りの人と比べてしまうわたしをOMkari先生、Sundari先生が受け止め支えてくださり、TTの仲間たちにも本当に助けてもらいました。２ヶ月程経った頃、少し身体の感覚が変わってきたことを感じるようになりました。


ヨガ哲学の時間は、単なる座学ではなくワークショップの中でそれぞれの気づきを引き出してくださいました。これまで学んできた心理学のルーツや生きることの本髄がそこにあり、人生の指針をいただきました。


YOGA SPOTとの出会いは、人生の中でかけがえのない貴重なものとなりました。
ヨガの叡智を多くの人に伝えていけるよう学びの旅を続けます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。


本当にありがとうございます。