ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング受講後、迷いなくルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニングを受講しました。前者の土台があったので、後者のトレーニング内容が理解しやすかったです。


このトレーニングは、真のリラックスを体験することからスタートします。自分自身が体験しなければ、それについて知ったり伝えることができないからです。とは言え、毎日がご褒美でした！体験するたびに、身体・マインド・魂が、どれだけそれを求めていたか実感しました。


月の満ち欠けのリズムと体内リズムの関係を知り、そのリズムに同調して生活することの重要性を学ぶことができました。自分の中の月と太陽のバランスを整えるように、アサナの練習方法が変わりました。ライフスタイルも変わりつつあります。


そして、私の中に既にある女神達のエネルギーに気づくこともできました。今まで、漠然としていたエネルギーが明確になることで、意識的にそのエネルギーを発揮しやすくなると感じています。


今回も、尊敬する師の元で学び、志の高い友と練習ができたことに心より感謝します。バランスのとれた生活を心がけ、人生で正しい選択ができるように、練習を継続します。