激しい運動をヨガに変えていく方法は高意識をもってフローに乗っていく事。『意識のある進化』これをヴィンヤサヨガと言います。同じヨガのポーズ、練習を行っていても、激しく動いていたのではそれは 『ヴィンヤサヨガ』ではないのです。

 

二人の実践者が同じヨガのポーズ群、シークエンスを行っていても、一人は無意識に激しく動き、もう一人は高意識的に、優美に、しなやかに、力強く動いていたとしたら、前者の方はインド式の運動を行っていて、後者の方は ヴィンヤサの流れに乗り、『ヴィンヤサヨガ』 の状態にあり、動き方には目に見えないはずのプラーナ（生命の気）がポーズに、その人の身体に、動きに、必ず見えると言っていいでしょう。

 

太陽礼拝、三角のポーズ、兵士のポーズ etc…決まったヨガのポーズを、ただ身体のアラインメントを修正しながら動く事を学ぶのではなく、ヨガスポット認定・最高水準のヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング２００時間は動きを司る 『意識』 の変容方法を学び、運動を真のヨガに変容させ、力強く、優美に、しなやかに美しくヨガマットの上と人生をフローする方法を学びます。

 

YOGA SPOTでのヨガトレーニングを受けた後はヨガの安全で的確な指導法、指導スキルが身につく事はもちろんの事、自信を持ってヨガインストラクターとして羽ばたいていける様に、ヨガの力強い基礎が確立されるので、いざ本番のヨガクラスを教える時にヨガクラスのシークエンスはどうしようか迷ったり、自身で作ったシークエンスに自信が持てないと言う事はないので、ヨガを学び直しに行ったりする事は当然ながらないですし、安心して、自信を持ってヨガクラスを教える事が可能になります。

 

 

それ以上に自分をケアし、成長させ、人生をリラックスしながら生きる方法、ツールで一杯になっている道具箱。ヨガの指導スキルよりも大事な事が沢山身についています。ここに真のヨガがもたらす恩寵が凝縮されているのです。ヨガ最高！