至福の月のフローヨガ＆月のヨガニドラ （対面レッスン）

対面毎季節恒例のルーナーヴィンヤサヨガ

月のフローヨガのロング・プラクティス　

春のリフレッシュ

エンパワリング＆デトックス

ルーナー・プラーナフロー

毎季節恒例の季節の移行時に起こりやすい不調を調和し、ハートを癒す季節のルーナーヴィンヤサヨガ・月のフローヨガのロング・プラクティス

体調不良は季節の変わり目に起きやすい事からアーユルヴェーダでは特に今季から次季への移行の仕方を意識的に過ごす事を大切にしています。１つの過程から次の過程へと高意識的に流れる事で次季節をバランス良く、快適に迎える事が可能です。

冬から春、春から初夏へと温度が上昇するにつれて冬の間に身体に溜め込んだあれこれが溶け出しアレルギーとして現れます。

冬に溜め込んだあれこれをデトックスし、春から初夏へそして次に来る梅雨の時期を快適に過ごすための特別な月のフローヨガのロング・プラクティス『デトックス＆エンパワリングフロー』

またこの時期は『５月病』という現象に影響されバランスを崩し無気力になりがちな時期かもしれません。この時期に陥りやすい怠惰や無気力感をバランスさせるエンパワリングな月のフローヨガで心身を調和させましょう。 

夏の疲労回復や冬の月のフローヨガのロングプラクティスとは全く違ったアプローチやシークエンス。毎季節受講されている方々はその違いを賞味してみてください。レギュラーの方々も初参加者もお気軽にご参加ください。

通常クラスより長いクラスなのでじっくりとディープなリラクゼーションで細胞一つ一つまでヒーリングのエネルギーを届けましょう。

座学、魂の質問、ハートを癒す月のフロープラクティス、呼吸法、瞑想、ディープリラクゼーションで究極のセルフケアを味わうあっという間の至福の４時間！

OMkariの瞑想の師はこの様にっています 『全てのヒーリングはハートから起こる、ハートを癒せばマインドは必ず癒やされる』

ゴールデン・ウィークの最終日は月のフローヨガのロング・プラクティスでデドックス＆エンパワーし、心身の疲労を回復し、完全にリフレッシし、梅雨と夏を快適に過ごせる様にバランスしましょう！

最後のディープリラクゼーション＆瞑想では高次元へと皆様を導きます。普段から中々疲れが取れない方々もより一層、心身の疲労が芯から回復する事でしょう。

初めての方もリピーターもお気軽にご参加ください。ヨガスポットのヨガをまだ体験した事ない方もレギュラーさん達もお気軽にご参加ください。

ブランケット、ブロック、ストラップ、ボルスターなどお持ちの道具をご準備ください。

✴︎エンパワリングとは力を育むという意味です。