内なる自己を深く探求し、心と体の真の調和を目指す特別な３日間のヨガ＆瞑想リトリート

この３日間のパワフルな学びと実践を通して、過去のトラウマやネガティブなエネルギーを潜在意識の深い鞘と神経システムから解放し、自分の進化成長を妨げている制限されている思考を明白にして再プログラムし、新しいマインドセットで真に豊かな人生を造像し、自分の人生を愛しながら喜びに満ち満ちている人生を生きるための『マスターキー』を手に入れませんか？

ゴールデン・ウィークヨガ＆瞑想リトリートでは、現代のスピリチュアル・コーチングのメソッドとタントラヨガの伝統的な実践を融合させ、より高いレベルの自己成長と変容をサポートします。３日間のトレーニングを修了後も毎日継続して実践できる人生を豊にする様々なパワフルな実践とツールをお伝えします。

スピリチュアルコーチングを通して自己理解を深め、人生の意味や目的を明確にし、新しいマインドセットの育み方を学び、新しいアイデンティティ（自分という定義）を形成し、人生を開花させる様々なスキルを身につけます。そしてタントラヨガの実践を通して、身体、心、感情、神経システム、ハートと脳のバランスをする方法を学び、実践します。

OMkariの瞑想の師は言います『Why なぜを知る事でHow（実践）行い方 が簡単になる』

午前中はPersonal Growth （自己の成長）をサポートする革命的なスピリチュアル・コーチングの様々な教えとタントラヨガの実践に必要な理論や知識を深める座学から始まります。座学を通してWhy なぜを紐解きます。

午前の座学で何故実践をするのか？をしっかりと理解し午後はディープ＆パワフルな実践をします。Whyを知る事でHow（実践）が簡単になります。

午後は知的でパワフルなプラーナフローヨガ（プラーナヴィンヤサ）のアサナの練習、プラーナヤーマ、チャクラ・プラーナヴィディヤ（チャクラ、エネルギーセンターの状態を整え、各チャクラに溜まっているエネルギーを解放する実践）のフルプラクティスでエネルギーのバランスを整え、心と体を調和します。

プラーナフローヨガの練習、呼吸法、チャクラプラーナヴィディヤの実践後トラタックと言うパワフルな集中力を高める練習を行い、最後の瞑想まで進みます。

瞑想では内面から多次元へと深く没入し、バクティヨガ（信愛のヨガ）の真髄を体感します。身体、精神、感情、ハートと脳をバランスし、瞑想の深さを体験します。

アサナのプラクティスはYOGA SPOTのシグネチャースタイルのディープ＆ジューシーなPrana Vinyasa Flowを軸とし、ヨガティーチャーとしてまたは真剣なヨガ実践者としてのポーズの練習を洗練させて行きます。

ヨガは各人の人生に革命を起こすためのメソッドであるため、GWヨガ＆瞑想リトリートは受講生の人生を変容させ、開花させるために必要不可欠な潜在意識の再プログラム方法などを伝承し、スピリチュアル・コーチングとタントラヨガのメソッドを実用しながら受講生のポジティブな変容をサポートする事にフォーカスを当てます。