今年を高意識的に

完了させ新年をハートで迎え入れるためのヨガ納め

今年のゴミをしっかり掃除し、高意識で新年を迎えるためのヨガ納め

毎年恒例！今年で２０回目となる大晦日のヨガ納め

『内なる神聖さを祝うアトマ・プージャ』アトマ・プージャとは自分自身の神聖さに気づき、敬い、真の自分を愛し祝う究極の自己愛の実践です。

２０２５年も無事に一年のマンダラを閉じる事が出来た事に感謝の気持ちを込め、新年に向け自分と言う神聖な存在を最高なヴァイブレーションにチューニングしましょう。

今年やり残した想いや未消化物、手放したいものを浄化しませんか？

みんなで今年にさよならをし２０２６年を感謝と喜びに満ちたハートで迎えよう。

私たち皆のハートの中心には祈りが存在します。今年の大晦日もハートの空間で新年のための祈りとつながる『深い実践』をガイドします。

今年のテーマは アートマ・プージャ。

Honoring the Divine Within（内なる神聖さを祝う)

今年最終日、高意識を育むため、外界に向けていた意識を内へと戻し、自分の内側にある光、静けさ、真のパワー、強さを感じながら、一年を喜びと感謝と共に今年のマンダラを閉じましょう。

自己を聖なるものとして祝うアトマプージャ、内なる神聖さを祝う儀式。

自分の内に宿る神聖さ（divine essence）を認め、つながり、敬い、今年も一生懸命に生きた喜びを祝い、内なる神聖さに感謝を捧げて行きます。

今年の大晦日ヨガ納めは、内なる光に気づき、つながり、尊重する瞑想的で革新的なプラーナフローヨガのプラクティスで新しい年を清らかな心身で迎えるため今年を浄化し、新年を高意識的に迎えられる様に準備します。

２０２６年を自分史上ベストな年に出来る様に今年の心身のゴミをしっかりとデトックスし、エネルギーセンターと心身を整えるヴィンヤサフロー、ヨガニドラ、瞑想をじっくりと時間をかけ、今年最終日に自分自身としっかりと向き合う包括的なヨガの実践をします。

大晦日に家の大掃除をするよりも大事な、自分という神聖な存在の肉体、精神、ハート、エネルギーの大掃除。

知的な段階を通って実践する包括的なヨガ練習で辿り着く最後の瞑想では今まで味わった事のない深さを味わえるでしょう。また、瞑想の重要性も体験できるでしょう。

上記のバランスの取れたヨガのフルプラクティスを通して、身体、精神、ハート、エネルギーを浄化し、整えて今年のマンダラを高意識的に閉じて、新年をさらに実り多い年にしましょう。

自分自信を整えることは自分にとって、そして周りの人達への最高なギフトです。

今年最終日に自分に（＝周りの人達へ）『アトマ・プージャ』という最高なギフトを贈ってあげませんか？

今年最終日に包括的なヨガの実践で自分と向き合い、自分を整えてあげる事は自分を愛してるからこそ行う究極の自己愛の実践です。

今年最終日に自分へ最高に愛のある行為をしてあげましょう。あっという間の至福の３時間のフルヨガプラクティスでみんなで祈り、ポジティヴな意識で２０２６年を迎えましょう！

毎年参加のリピーターもお久しぶりな方も、初参加者もお気軽にご参加ください。

⚫︎筆記用具、キャンドル、ボディオイルをご準備ください。必要であればストラップやブロックなども。