マニプラ・ナマスカー

Prana Flow

意志の力を司る第３チャクラであるマニプラ・チャクラを整えるディープ＆ジューシー、知的なヨガの包括的な練習で２０２４年を開花しませんか？

常に自身の包括的なヨガプラクティスを進化成長させているSundari先生の新年初！の対面レッスン

皆様の心身と日々の生活をさらに豊かにジューシーにする日常生活に活かせる実用的なヨガの包括的な実践をガイドします。

OMkariとSundariが長年師事し、実践している、世界的ヴィンヤサヨガの第一人者、世界のヨガティーチャー達のヨガティーチャーである Shiva ReaのPrana Flowのマニプラ・ナマスカーを知的にジューシー＆ディープにガイドします。

２月は寒さがピークに達している時期。寒さが長く続いている季節、少しやる気がなくなって来たり、寒さで体が固まっている時期ではないでしょうか？

意志の力を司る第３のチャクラであるマニプラチャクラのバランスを整えるマニプラ・ナマスカーを通して、物事をやり遂げる力、私たちの進化成長に不必要な物を手放す力、ありのままの自分を愛する力、自分の本当のパワーを知る力、意志の力とつながり、真の自分とつながり、思い通りの現実を実現するために内側と外側のエネルギーのバランス調和しよう。

内側のソーラーパワーを育み、体内の熱を高め、エネルギーのアラインメントにフォーカスを向けその流れを感じながら３番目のエネルギーの集中点へとジューシー＆ディープなプラーナフロー、呼吸法、そして瞑想を通してアクセスして行きます。

初参加者もリピーターもお気軽にご参加ください。